正向心理學是什麼?有什麼用?

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2009-09-05 5:55 am

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正向心理學，亦作正面心理學，是一項主要用於輔導的心理學分支，主要透過讓受輔導者改變自己的負面思想，導入正面的想法，使心態從負面回復正面。他們認為：傳統輔導方法就好像使一個情緒指數為負數的人填補至零，但一般他們再次受到打擊，情緒又會回復到負數；所以唯有透過讓受輔者自行透過行為調整，把情緒指數增加至正數，使他們將來再度面對打擊時，仍然可以勇敢面對。
正向心理學的其中一種做法，是透過讓受輔導者「尋找快樂」，找尋一項可以讓他忘我地投入的正面活動，例如：花式跳繩、耍太極等，透過行為來使受輔者自行平衡內心的想法。「尋找快樂」不同於享受，因為享受未必能夠長期為受輔者帶來快樂，反而有可能帶來沉溺(Substance abuse)。

參考: wikipedia

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[匿名]

2009-08-26 7:58 pm

正向心理學 is means positive psychology.
看事物可以從多個角度去思考，而正向心理學便是從正面的角度看事情。簡單d 講即阿 Q 精神!

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正向心理學是什麼?有什麼用?

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