一有問題,我成曰都紀人憂天,最好心理學家or社工入(急!)

健康心理健康

[匿名]

2009-08-25 9:05 pm

我而家成曰都紀人憂天,成曰驚呢樣,驚個樣,但我己經叫自己不要想,但自己又會話逃避,跟著我就盡量解決,點知愈想愈緊張,同俚之前我試過消化不良,又係紀人憂天,而家因紀人憂天又無胃口,明明有胃口,又問自己明明消化不良,點解有胃口,又愈想愈緊張,吾想又吾得,我好怕日日都係咁,就愈想愈緊張,弄得好想嘔,點算?

更新1:

我仲想問點樣可以忘記吾好成日想著嘔?

更新2:

now,我好怕自己吾會好返or有冑口都無用 because我成日想埋d衰野

回答 (2)

查

2009-08-25 9:17 pm

✔ 最佳答案

你這樣好容易搞到自己有焦慮症,你應放鬆一點,每當你緊張時,吃一點糖,甜是可以令一個人舒緩情緒,放定一點糖在bag裡,有需要時便食,另吃龍眼肉也可舒緩緊張,不吃水果,可吃乾,用圓肉茶,即是龍眼肉乾泡水,一日泡一至兩次飲,圓肉可以安神好睧,一些有情緒病的病人只顧由西醫開出的藥物,但吃得多不是一件好事,可飲圓肉茶安神,如果你以上均無效及加上失眠,你便要找醫生看看,現今若有情緒病是很普通的事,只要及早醫治,不論對自己或家人也是一件好事.

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用戶2054

2009-08-26 5:49 am

優思則傷脾胃多吃木瓜
影響睡眠可以食消遙散郁金土磨粉沖熱水
不過任何處方必須先請教專業醫師因每人體質不同
而且中藥必須有恆心加上針灸大多可癒

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收錄日期: 2021-04-27 12:57:19
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090825000051KK00843

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