點解人缺乏電解質會抽筋?

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002答案直接應選為最佳

點解缺乏電解質會抽筋?
血中電解質如鉀 (Potassium)、鈣 (Calcium)、鈉 (Sodium) 等濃度失衡皆會引起抽筋。
先要明白肌肉運作過程，大概如下：
大腦神經傳發微電訊號至手腳等部位肌肉，引發血液中的鈣被肌肉細胞特有的鈣泵組織吸入細胞內部誘發特殊蛋白質使其發出收緊肌肉訊號，達成運作。還原時則鈣被泵抽出，蛋白質失效，而肌肉則放鬆。
抽筋由於過劇運動、大量排汗令血液脫水，而鈉和鉀 [二者同類，配價皆一，即 Valency = 1] 在缺水情形下對細胞產生過大的毛細管作用 (Osmotic pressure)，令鈣泵組織形成短路，暫時失靈，致鈣不能排出細胞外，內存之高鈣令細胞負責收緊肌肉的蛋白質不停重做拉緊運作，致令肌內緊硬，不能放鬆而硬迫擠推肌肉中神經，致有劇痛情形出現。
大量出汗亦會令部份鈉、鉀流失，但比之汗水則少得多。如水缺致某情度便導致抽筋，所以運動切勿過量。
點解拉筋可以防抽筋?
唯一可解釋是拉筋時會增加血液循環，令供氧量提高，增氧能減少肌肉運作後產生的癈料---乳酸 (Lactic Acid) 。此癈物質如多近聚於肌肉細胞會引致抽筋。
抽筋時肌肉既狀態係點?
如上述，發作時影嚮那部位的肌肉運作，不能放鬆即不能動。

正常行動是肌肉來回鬆緊之下牽動骨骼而成。

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