我睇d資料話想長高最好11-2點期間已經訓著左
d激素就會多d刺激長高, 但係如果訓左落床好耐
都未訓得著係咪唔算休息? 一定要入睡先可以放多d激素??
訓著左覺先叫做休息??
2009-08-23 3:05 am
回答 (1)
2009-08-23 4:04 am
✔ 最佳答案
想增長唔係11~2點訓...係夜晚8點~11點先訓
其實閉眼,放鬆心情都算係休息
閉眼,放鬆心情都應該可以放激素出黎...
祝樓主快高長大!~
2009-08-22 20:04:49 補充：
係夜晚8點~11點前訓
參考: 某節目講...
收錄日期: 2021-04-15 21:45:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090822000051KK01603