游泳不會漂浮

游泳只要用陰力就行了.即使快遊都是用陰力.漂浮時腳沉是正常.因為人站立時的重心點是腳.所以會平隱地不跌.在水裹就不同.重心點是胸部.因為胸部有空氣所以吸氣時人會浮起來.呼氣時人會沉下去.所以當你吸氣全力沖前手腳申直做漂浮會沒問題,但差不多要停時由於腳重所以會慢慢沉下去,另一方面因為胸部有空氣所以不會沉就形成半浮半沉.可能人人體質不同.有些人腳會好慢地沉.有些會好快.或者不會沉.
運動多些拉根.多做些關節的鬆動.會有幫助.

１．很多人學游泳，都是用蠻力，不懂得放鬆，所以游起來才會
　　覺得很累．

２．練瑜珈的人應該懂得如何放鬆，我本身就是，這是我個人的
　　體驗．

３．我敎學員時，教他們放鬆，但他們都覺得很難，其實只要將
　　全身鬆軟放在水面上即可，但有些練過角力運動方面的男士
　　們，可能要將身體完全浮在水面上，可能會有些問題哦．因
　　為肌肉群的關係，所以可能没辦法完全浮，腳的部份可能會
　　有點沉．　

你提出的問題跟我回答另一個人的問題回答方式

其實是大同小異的





這是可以改善的



找一處有救生員的游泳池

練習海泳(踩水)


踩水有什麼秘訣呢???


需要你自己去體會


跳進180公分以上的泳池

不管你用什麼方式

不要踩到地即可

眼睛與鼻子露出水面

若您功力越高甚至連脖子都可露出


第一次維持十分鐘

手腳並用

每天增加兩分鐘



辛苦於疲累無所謂

您會覺得怎麼可能辦得到



相信我

持之以恆

去認識水



等到你覺得完全沒有問題了

將手抱頭


有朝一日

您覺得踩水多久都沒有問題的時候


嘗試連續踩水兩小時

起來後

若無疲累感

再持續長泳游泳

跟你不會踩水之前的表現相比


你一會大吃一驚



ps:身體僵硬跟下沉並無沒什麼關係


不然你可以叫一位選手

仰漂吸飽氣並全身用力

結果是 一樣漂在水面上



是通常漂不起來的人 全身會僵硬


所以你要作的事不是放鬆


而是把氣徹底的吸飽鎖在身體裡

然後踩水練習氣的轉換

2009-08-30 00:01:26 補充：
http://www.wretch.cc/blog/swimskill

若是太多人共有的困擾

我會寫文章

非營利或招生目的

ㄟ~~ㄋ就啥都別想 手腳伸直 閉氣久一點
游蛙式要記住手滑 腳踢
手滑後漂浮一下在踢腳就不會累
漂浮學好後就不會累ㄌ<漂浮就像休息一樣喔 我教練講ㄉ>
ㄋ試試看
我也是本來不會游
後來一天就會ㄌㄛ~!~!


祝成功 ~

有恐水的頃向,可試試水母漂,深吸一口氣,放鬆身體你會發現你的背部會浮起,這是因為你的肺就像一個氣球具有浮力,但腹部與骨盆比較重會沉入水中.記住這感覺慢慢的就能放鬆身體,游泳就像在水中散步一定要協調呼吸與動作.

開始享受游泳的樂趣吧.