✔ 最佳答案
其實要解決皮膚問題,內外都要做好。
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飲食健康(多飲水/蔬果,少肉/調味料/油),偶爾飲清熱下火的涼茶。
平時休息要定時(要是發育時期就最好10時前就熟睡,不是則可以11點幾至12點睡。1-2點是肝臟工作的時候,你不休息肝臟沒辦法做事,晚睡&天光不睡更會令精神&皮膚都變差。)
環境的清潔(枕頭,床單,被子都要經常換洗)及個人的清潔(頭髮,臉部,身體)。
臉部的話,早晚各洗一次,只可用溫水來清洗,最後可用冷水來收縮毛孔。用毛巾輕輕印乾水份,免得傷害皮膚&令皮膚更乾。每天都要用洗臉,爽膚水(可用可不用),磨砂,深層清潔,補濕,保養(眼霜之類),磨砂,深層清潔都只可一兩星期做一至兩次。
你是甚麼膚質?是乾性?中性?油性?混合性?
如你沒辦法可以確認的話,可上網做一些膚質小測試,來確認自己的膚質是甚麼類型。不同的類型都有不同的飲食方法,選擇產品方法。
無論是甚麼肌膚都要水份,選擇少油份多水份的清潔護膚品就是最好的。
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用粗鹽溝水,輕力打圈按摩,令黑頭出來,再用挾夾走/用黑頭貼之類的,之後再用收縮水幫你令毛孔變細(最好有舒緩作用)。砂糖磨砂法如粗鹽磨砂法一樣,只是洗去就可以~
功效:去角質層令皮膚更易吸收護膚品,把毛孔比較淺的髒東西弄出。
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只要你平時做足清潔(特別是磨砂及深層清潔,粉刺暗粒都可消除。