長期使用安眠藥＋鎮定劑的問題．記憶力退化言重

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消消油，瘦身秘方

★建議用量 :
第一星期三餐餐飯前 15 到 30 分鐘各吃 1 顆一天共 23顆。
第 2 星期起可增加劑量到三餐餐飯前 15 到 30 分鐘各吃 2 顆一天共 6 顆。一天最多不得超過 6 顆。

我推薦這一家美國直送台灣的商品
非常划算就跟在台灣購物一樣
而且還比較便宜，重點是更加安心
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關於您的眼疾... 請參考如下知識...

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/article?qid=1708031700406

文章最末, 知識發文者 有提供他(用眼過度) 的親身經驗.
或許對您會有幫助.

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另, 您亦可 選擇...
NOW 的 亞麻仁油 ( 它有 OMEGA3, 6, 9 , 1錠 1000mg)

也可 補充 葉黃素 幫忙眼睛.

2009-10-07 04:17:39 補充：
轉貼 刺五加 的部份作用, 您參考下,如下 :

http://blog.yam.com/BlogIndex.php?BLOG_ID=kuojie&CATEGORY_ID=697869

(二)神經衰弱：刺五加對神經衰弱有顯著療效。在中國大陸的9個醫療單位觀察559例，總有效率在90％以上。患者服藥後起效時間3－5天，服用後感到比服藥前提前入睡，增加睡眠時間和深度，明顯改善病人失眠、心悸、健忘、乏力等症。病人體重增加，消除患者全身無力、失眠、食慾不振的症狀。另外對抑鬱型的精神病有較好的療效，使抑鬱減輕、活動和工作能力提高。

2009-10-07 04:22:15 補充：
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的 美國NOW保健 有 套裝優惠產品組 (刺五加+南瓜子油 )

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南瓜子油 , 亦含有豐富的 omega3, 6, 9.

您好
缺鈣也有可能導致失眠 直接喝鈣粉也不錯 腦中的鈣質可安定神經，色氨酸能產生睡意
美安公司的等滲鈣粉含有以上五種不同形式的鈣﹐再加上等滲營養液的優勢﹐使體內吸收到的有效成份 更多。與市場上其他鈣片補給品相比﹐它是物美價廉。
等滲液型態的營養品 (Isotonic Nutrients)
能被吸收和能起效用的比率高 (Above Average Bioavailability)
飲用後 5 分鐘便能被小腸吸收
吸收率高達 90% ~ 95%
等滲強鈣配方是鈣﹑維他命 D3﹑鎂﹑維他命 C 以及硼的優化組合。
***的暱稱觀看

你好：
你應該知道你記憶力退化的主因，和長期使用安眠藥+鎮定劑 有關。你即然了解主因，那麼不去處理藥物的問題，而去吃一堆保健食品，這樣效果是不大的。
你要慢慢減少藥物，才能不受副作用影響，再配合保健食品才有用，若只吃保健食品而不減藥，你永遠都會和現在一樣，我是減藥成功的人，所以才會這樣建議你
以下文章讓你參考
失眠患者的悲歌------談治療失眠與安眠藥物依賴及濫用的成因
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=13285&prev=13303&next=13284
安眠藥服用後會失憶？
http://tw.myblog.yahoo.com/delightdetox/article?mid=1083

因為字數限制 沒有辦法轉貼全部內容 請自行連結網站閱讀


增加記憶力的飲食
http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=610&prev=611&next=607&l=f&fid=6

腦力差 學者建議補蛋白質B群
http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=491&prev=502&next=489&l=f&fid=6

越快樂記憶越好,掌握快樂食物
http://tw.myblog.yahoo.com/monica-2862/article?mid=502&prev=508&next=491&l=f&fid=6

哈囉!您好:
想必您現在一定是對自己的身體感到非常的擔心!
慢慢來，弄懂現在該做些什麼!
有運動..就對啦!
有喝水..也對啦!

先告訴您海豹油的功效:
★DHA功效?

DHA被稱為腦黃金，是腦組織的主要組成成份之一。


★EPA功效?

EPA是血管清道夫，它可以清理血管、降低血脂，進行血液減肥。日本東京醫院與其他大學的研究認為：EPA對血管壁的壁內層細胞的促生長作用，其實是變成DPA後的作用，同時也是一種抗血管硬化的重要元素。


★DPA功效?

海狗油中除富含DHA與EPA外，還含有大量的DPA，DPA是人類初乳中才有的長鏈不飽和脂肪酸，它同樣是人腦組織的與神經細胞的主要組成成份，物別是對嬰幼兒神經系統和視力的發展、大腦的形成、記憶力的增強是必不可少的。所以對於懷孕期、哺乳期婦女以及缺少母乳的嬰幼兒，海狗油就成為一種不可缺少的補充品，它會使您的小寶寶更聰明、更伶俐、更健康。

再來就是魚油和海豹油能不能都吃?
藥師和我們都不贊成唷!

至於您視神經的問題:
可另外補充眼睛需要的營養，葉黃素!
您的靈魂之窗，正在抗議中...
請好好愛他們.....
我和老公都用這瓶:護眼配方
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還有含量問題:以加拿大海豹油為例:
大都是50MG!

幾個牌子讓您參考看看:
VSC
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ORGANIKA
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BIOCAP
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ENOCH
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這些產品都是加拿大製造，歡迎有問題在留言給我唷!

寶貝媽

　　將自以下資料實際運用出來，就會看到成果

　　當人體缺乏維他命ｂ1就會做惡夢，補足就沒事了，就這麼簡單，雖然還有更深層的心靈因素，但是補足維他命ｂ1是第一步，一試便知。
　　睡眠不足會引起許多生理和心理症狀，提升睡眠品質是健康首要之務，但是不要為了睡不著去吃任何藥物，藥物的副作用會讓你得不償失，尤其精神科藥物在一個人未面對與解決生活難題的情況下，讓患者吃藥吃到麻木而走出生命陰影，這種藥你敢吃嗎！以下以下條列維持良好睡眠品質的方法，只要沒有不良習慣，使用以下方法，就能睡個好覺

以下條列維持良好睡眠品質的方法：
　　一．睡覺的環境不要有聲音 最好是靜悄悄的。
　　二．溫度要適中，才不會刻意蓋棉被踢棉被 這會影響睡眠品質。
　　三．試著調整枕頭的高度，到適當位置，避免壓迫頭部。
　　四．床或枕頭不要太硬，若是竹編枕頭，有可能接觸面太硬而刺激神經，導致睡不著。
　五．燈光或是臥室佈置不要太亮，因為亮光會刺激眼睛。
　六．補充足夠的維他命B1，當人體缺乏維他命B1，很容易胡思亂想做惡夢，維他命B1有安定神經的作用，最好在睡前四到五個小時吃100毫克，若太接近睡前才吃，反而睡不著，其時間與劑量，依照個人狀況決定。
　七．沒運動沒勞動精力過剩會導致睡不著，這對勞心不勞力的上班族來講，是常有的事，所以，盡量在工作的時候多做、多動，讓自己累一點，有助睡眠，每天跑步，更是件好事，絕對看得到效果。
　八．午睡睡太久，會導致晚上的精神特別好，若是如此，那就縮短午睡時間試試看吧。
　九．大便隨時存在體內，且是人體最毒的物質，做大腸水療之後，將會明顯感受到輕鬆暢快 迅速入眠。
　　十．睡覺前不要吃含有咖啡因的食物(咖啡或茶)因為會讓人精神振奮，睡不著覺。
十一．礦物質鈣與鎂具有緩和穩定大腦與神經系統的效果，服用後會促進睡眠。這也是為何睡前喝一大杯牛奶會比較好睡的原因，因為牛奶中有許多鈣質。市面上已經有鈣鎂的合成錠出現，平常人睡前吞幾顆往往可以舒適地一覺到天亮。國外健康食品店中還有出售鈣與鎂的粉狀製劑，用熱水依比例沖泡成鈣鎂液服用效果更佳。
十二．負面新聞會導致民眾觀看後持續憂慮而失眠，當事人較難察覺是被負面新聞所刺激，他所想的那些壞人壞事根本不存在，有效解決方法是試著兩個星期不看新聞，會發現世界變得較為安全美好，自然不會因為憂慮而睡不著。
十三．如果身邊有情緒極度負面的人，不斷貶低你嘲笑你、經常講負面消息或某人的壞事壞話，那他的影響力跟負面新聞播報差不多，甚至更具有殺傷力，建議你選擇新環境，遠離這種人，你會感受到極大的解脫，不只睡眠品質提昇，生病次數與意外事故也會減少很多，效果很明顯，一試便知。
十四．若在工作上或者個人行為經常做那些「不能讓人知道的事」「說出來會有危險的事」小至考試作弊、離開工作崗位卻編理由欺騙主管，大至拿回扣、報假帳、挪用公款、說出與真實相反的話來騙錢，甚至做犯法的事，如果一個人持續做這些事，就會麻煩不斷，在停止這些行為之前，任何方法都幫不了這個人，唯一解決之道，就是停止這些行為。



　　關於翻來覆去睡不著這件事，首先必須避免菸、酒、熬夜、喝含有咖啡因飲料這一類的習慣，再來就是處理腦袋裡想東想西，這是處在內觀狀態，因為一直在意「我怎樣」「我這個」「我那個」才會導致無法入眠，解決方案當然不是叫你不要去想，因為這無法控制，而真正有效的方法卻會簡單到讓你無法置信，這不是講安慰的，而是可以科學驗證其有效性的，效果立竿見影，只要「散步」就能走出睡不著的窘境，去一個安靜的公園，看看周遭的花草樹木、電線桿、狗兒、行人之類的，總之，把你的注意力往外放，專注去看外界事物，看看那個消防栓長什麼樣子，那顆樹長什麼樣子，去注視外界事物，不要跟任何人交談，因為會聊到自己怎樣，然後又開始內觀，不要跟任何人交談，就只是很單純去看外界事物，只是散步，走走看看，持續這麼做，或許要花半個小時或一個小時，直到你覺得精神飽滿，記住，直到你覺得精神飽滿才是停止這個動作的時機，不是到很疲累就去睡覺，是散步到你覺得很有精神，才上床睡覺，這會花你一些時間，但是總比待在床上整夜睡不著要好，講什麼都沒用，想什麼也沒用，只有去做了才能證實一切，本來就這麼簡單，散步就能處理好了，千萬不要為了睡眠去吃藥，藥物的副作用會讓你得不償失，在　www.nice-read.com 點選「身心健康區-清新心靈」裡面有關於睡眠的主題，條列更多有效方法，根本不必吃任何藥物，就能睡好覺，今晚就去散步，散步到你覺得精神飽滿才上床，再配合網站的資料輔助，今晚你就能睡個好覺了。


　　一般來講，以上資料已經夠用了，若想深入了解更多，可以到 http://www.nice-read.com/health/promo/sleeping.htm　裡面有關於心靈層面的更多資料。

不要急。。。

慢慢一個個改善吧！！！

很多人混在一起吃～反而比你現在還嚴重喔

現在要先針對你得問題做改善

你說有長期使用安眠藥＋鎮定劑的問題

而現在有在減少。。。等

重點是～那你減少了～精神方面還可以嗎？

又開始睡不著？又開始精神亢奮？

而記憶力退化方面的話

你長期這樣吃～當然是會有這樣的副作用阿

不用懊惱為什麼會變這樣～＂～因為就是副作用

你現在就是要把你長期藥物排出你身體外

這樣你那些症狀都會改善比之前那樣好。。。

2009-08-25 11:43:16 補充：
你的腦因為藥物受損～你都沒改善他。。。

你一直補充記憶力和反應能力也都沒有用阿～＂～

腦受損～你還要他吸收什麼呢？？？

例如腸胃：為什麼有人狂吃還是瘦巴巴？
　　　　　就是因為腸胃不好～你吃在多～他根本就無法做吸收
　　　　　吃什麼就排什麼。。。