我於7月頭經常腰痛,於是去了照x光,發現腰骨生了骨刺,醫生說是因為肌肉發炎引致出現痛楚~我食完藥後已好轉,13/8 開始腰痛又起了,今次痛到企又企唔直,彎下身又彎不到,之後照去看醫生並食藥未見好轉,再去睇急症,醫院的醫生說我的骨刺輕微,今次痛未必係關事的,之後說可能時拉傷韌帶..醫生替我打了一支針,也不能止痛,現在已過了4天,腰部仍然痛楚~由其係早上瞓醒時痛到轉唔到身,又要扶著一些東西才起到,真係唔知係咩原因?
究竟有咩方法可以詳細檢查,因為前前後後已睇過好多次醫生了..佢地都係當一般肌肉痛,而我上網睇過好多資料都講到如果延誤醫治會好嚴重...所以希望大家可以分享一下類似情況的解決方法~謝謝
腰痛問題?請幫幫忙
2009-08-18 7:09 pm
回答 (3)
2009-08-22 7:31 pm
你的睡姿和坐姿是否有問題, 或是趺傷過沒處理, 也會引起腰痛.
而床褥亦有頗大關係 ,太軟太硬也會引致肌肉崩緊, 以至睡醒後比睡前還要痛.
改善方法要注意睡姿,
1. 像蝦米股睡
2. 做俯跪姿勢,肚下方枕頭托住,雙手向上拉直, 放鬆全身 10分鐘.
3. 坐時要有背板(要硬直的, 初時不習慣,會痛)
4. 平時穿輔助腰帶.
以上都會有所幫助, 亦很有效, 尤其睡眠姿勢.
而床褥亦有頗大關係 ,太軟太硬也會引致肌肉崩緊, 以至睡醒後比睡前還要痛.
改善方法要注意睡姿,
1. 像蝦米股睡
2. 做俯跪姿勢,肚下方枕頭托住,雙手向上拉直, 放鬆全身 10分鐘.
3. 坐時要有背板(要硬直的, 初時不習慣,會痛)
4. 平時穿輔助腰帶.
以上都會有所幫助, 亦很有效, 尤其睡眠姿勢.
2009-08-19 12:05 am
關節凝膠PERNATON® GEL
外用天然萄葡糖胺 可能可以幫您舒緩
關節凝膠PERNATON® GEL，直接塗抹於關節患處，突破傳统口服方式.
http://hk.myblog.yahoo.com/abotop2828/article?mid=27
mail : [email protected]
參考資料
外用天然萄葡糖胺 可能可以幫您舒緩
關節凝膠PERNATON® GEL，直接塗抹於關節患處，突破傳统口服方式.
http://hk.myblog.yahoo.com/abotop2828/article?mid=27
mail : [email protected]
參考資料
參考: me
2009-08-18 7:41 pm
止痛西藥的毒素太勁，引致血液循環欠佳，自然愈來愈痛。
飲三重水果元素排毒，搽T36-C5茶樹精油止痛。
E-MAIL TO ME.
飲三重水果元素排毒，搽T36-C5茶樹精油止痛。
E-MAIL TO ME.
收錄日期: 2021-04-19 15:11:01
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090818000051KK00569