✔ 最佳答案
自學踩單車,首先要學識平衡,因為平衡唔到,自自然然你就停低兼用腳踏地,結果都係學唔識。想快趣兼易成功,一定要習慣如何在車上平衡身體。
地點:最好揀少人、平坦的地方練習,約半個藍球場的地方已足夠初學。
衣著:不要穿牛仔褲,可揀舒適的運動褲,長褲褲腳一定要窄身,免得褲腳與單車鏈及齒輪接觸。
工具:單車一部,車輪直徑越大(一般最大為26吋),越易平衡,但通常初學者會無信心騎大車,可揀較細的學習(24吋)。其實只要調校坐位高度,讓腳尖觸到地面便適合。
認識:騎車前要知道單車結構,例如剎車掣在哪兒?有了初步的認識,除了可增加信心外,亦可令學習更加安全。
先騎上車,坐在坐椅上,一腳踏地,一腳踏在腳踏上,然後向前望,用踏地一邊的腳,不停向後爬,車便會向前行,適應後便可以增大爬的幅度,並減少爬的次數,練習多幾次,便可以做到一隻腳令單車向前溜動。成功後便可以嘗試用雙腳踏腳踏,令單車前進。