✔ 最佳答案
其實有很多種原因會造成呼吸急促、心悸、冒冷汗、頭痛..
有的人吃到乳製品也會發生~
有的人吃到海鮮類也會~
有的人是吃到不新鮮的魚肉類等等也會~
你可以先考慮到你有沒家族遺傳(也就是你的親戚中有沒人有特殊情況)這是屬先天性
另外就是後天性..(你可以考慮到你的生活環境...通風不良..塵璊...潮溼...等等....)
還有~女生一天飲水量約為2000cc~3000cc...而男生約是女性範圍多1000cc..你是否為飲料(例如咖啡或碳酸飲料)喝的比開水多..尤其現在天氣熱的很ㄚ....沒相當的水分子是無法帶出身體內多餘的毒素
以下建議:
1:運動~如果你是長期在辦公室底下無運動習慣者...建議以散步(一天約1公里左右)..或者游泳..也可以做做瑜珈或太極拳裡的呼吸吐納...再以身體能負荷的範圍內慢慢加多...這些對便秘也有相當療效喔^^..ps:請以自己有興趣的運動方式持續做下去..畢竟..人ㄇㄟ...有興趣才做的長久=0=+...另外~炎炎夏日記得做好防曬中暑也會造成心悸或呼吸急促跟頭痛冒冷汗^^~
2:先戒喝一些有咖啡因的飲料....以開水為主...在你還沒找出病因前先以喝開水為主....ps:夠就好不要拼命喝嘿....喝過頭可是會造成水中毒(例如水腫等等..以身體能代謝為準)..
3:一般來說心悸會造成連動性不舒服感..就是呼吸急促..頭痛..冒冷汗..頭暈...等等症狀....而心悸一般來說大多是造血能力差..血紅素不足..血管彈性差..血濃度太高....你可以以溫補的方式試試...一天喝約350cc的養生茶~成份是當歸+枸杞+紅棗..ps:請以75~85度開水泡約30分鐘左右讓它溫度降至40以下藥性有出為主...不要以95度以上開水泡嘿~~會破壞藥性..此帖為一般坊間常用 之養生茶..補血養氣之用..還可明目喔^^
4:以上1~3種為天然養生之法.....如果你急或者很擔心...那我建議去掛個診吧....記得仔細跟醫生敘述你的詳細病情..不然一直吃藥換藥換醫生換醫院也是很累人滴....
以上希望能幫到你如果有其他疑問歡迎隨時來信或者補充在你的問題中
2009-08-29 18:55:22 補充:
喔~
對了....
如果不小心喝到造成心悸滴話...
建議你先到杯水..緩緩坐下...
水慢慢喝......多做幾次深呼吸....ps:請在涼爽處<~涼爽處並不是冷氣口嘿..而是通風涼爽滴環境...^^