事情是這樣來的，打從國中時期我就有頭痛的毛病，就是太陽穴的搏痛，而到後來高中時期，某次落枕之後，就導致我的脖子常常會出現噪音（有時候轉頭會出現，卡卡卡）＝＞很像武俠劇裡面的劇情，頭被轉過之後，就死翹翹的那種感覺。
而後，脖子受過傷之後開始，我的頭痛情況就變的更嚴重了，於是只要脖子的肌肉很緊繃，我的太陽穴就會非常的疼痛，甚至到暈眩、聞到食物就想吐（油膩味更顯得噁心）、什麼都不想吃的狀況。
中醫說法是說，肝火旺，腎水虛。
西醫說法是，肩頸僵硬，因此建議我去做一些溫和的物理治療（比如說拉單槓、游泳等等），也開給我一些止痛藥，不過止痛藥吃ㄧ段時間之後，我會發現藥物對我來說沒有療效，因此導致於常常再換藥。
我個人的想法是，是否可以透過食療來進行改善呢？不然常常再吃止痛藥也不是辦法，常常需要長期服用中藥也不是辦法。
雖說久病成良醫（１０多年～），我自己也知道遇到頭痛情況該如何紓緩（熱敷頸部、堆枕頭在脖子後方等等），但還是想聽聽其他專家ｏｒ病友的經驗。
如果答案太多，加上我個人萬一判斷能力有限，我會交付投票，先謝謝各位的答案囉，病弱體需小妹萬分感激～
更新1:
謝謝＊寶＊ 的意見，可是我不是貧血唷！我詢問過我的醫師，醫師說，我是氣血不順、血液循環不好，造成腦部缺氧之類的。 還有檸檬紅茶這東西對我來說不太有用（我有試過），保健食品（我是去買康是美的某牌子）＝＞還是沒用。 不過莫名奇妙發現，純喫茶的綠茶對我來說比較有治療效果。(很妙吧～) 總之，謝謝您寶貴的意見唷：）
