常喝檸檬梅子水好嗎?

建議您少吃
的確檸檬是可以美白
但是檸檬是感光性的水果
意思就是吃了它又照到光就會黑得更快
所以要吃檸檬千萬別吃了就去照到光
包含日光燈　白誌燈都是一樣的
它反而會增加你的黑色素沉澱
讓你的班更快從體內跑出來
不是刮胃
是傷胃
會讓你的胃酸過多造成妳身體的不舒服

不要喝太多..因為檸檬較寒涼..平日胃寒..胃不好的人會讓胃更寒..更容易痙欒痛..
高堂中醫林文濱醫師認為..醫者除了找出真正病因對症下藥外，胃腸的問題與患者的飲食內容和飲食習慣有密不可分的關係，因此病患應有正確衛教觀： 1.細嚼慢嚥。2.定時定量. 3.飯後散步5-10min。 4.忌甜食（如冰淇淋,巧克力），醱酵食品（如麵包,蛋糕,餅乾），硬的難消化的食物（如肉粽、飯團、筍子）和刺激的食物（如茶、咖啡），5.不吃冰品冷飲.6.吃七分飽..配合規律生活，充足睡眠，多運動，心情放輕鬆，才是保健之道。
請找林文濱醫師針對個人體質對症下藥..

吃飽後喝了檸檬梅子又會很想吃東西的原因可能是，因為檸檬跟梅子本身都會酸，酸會促進食慾，所以才導致你喝完之後時遇又大增，是可以美白，檸檬吃多會刮胃是不能空腹喝吧，因為檸檬是酸的食物，空腹喝是不太好，最好還是肚子裡有食物後在喝吧!