每朝健康綠茶

喝茶、品茶是我國的一種傳統文化，生活中很多人都有喝茶的習慣。雖然喝茶有益健康，但要有所節制，應該講究“早、少、淡”。

茶含有咖啡因，過量的咖啡因會造成情緒緊張、心悸，甚至顫抖，一天喝茶總量勿超過600CC，另外，長期過量飲用會有習慣性，如果某一天不喝則精神會明顯不好。咖啡因有提神的作用，可遮蓋部份疲勞的症狀，但是如果嚴重缺乏睡眠的時候就難以產生效果了，在美國做了一項研究，讓受測者3天不睡覺後，則反應會變慢手的動作不穩，如果喝一杯咖啡則雖然感覺精神比較好，但手的穩定度並無法變好。


根據上方資訊，依您所說的情形，應該是您很少喝含有咖啡因的飲料！所以喝了之後導致您的心悸！更何況綠茶含有較多黃嘌呤類(Xanthine)，更容易導致很多不適。如果您想要喝，建議您加水稀釋，讓自己由低劑量適應起...如果不喜歡喝，那就不要強迫自己了！只是自己要記得，含有咖啡多的產品，自己在喝之前要心理有數！

以上資訊希望對您有所幫助~~



茲附上茶飲其他優缺點供您參考：

茶含有多酚會與鐵結合，如果隨餐喝，會降低腸道吸收鐵質，茶會降低其他食物鐵質吸收率50%，這對缺鐵性貧血的人是不好的，應等30分鐘後再喝，但是如果鐵質過量的人，偶爾隨餐喝，卻可少吸收一些鐵質。適量的茶含有豐富的抗氧化物質可保護血管，降低心肌梗塞與腦中風的機會，但是，過量咖啡因會使得心臟的血液供應減少，所以還是要注意飲用量。


喝些茶對骨骼有好處，茶葉中含類黃酮有增加骨質密度的效果，茶中含有的兒茶素對血糖也有些益處。一項日本的研究指出，綠茶可降低老人失智症或巴金森氏症的發生率。一項研究指出，咖啡可降低血中尿酸，減少痛風發生，而過量喝茶，卻會上升血中的尿酸。

與前女友分手,對愛情不懂,並且會失戀痛苦,不安,交往更是菜鳥級,看了網路一些資訊,
實在無法花這麼多時間去嘗試,
幸好公司同事在桃園紅娘李姐那兒找到,我就請朋友陪我去看看,
桌上好多近期交往的成功案例,都是喜餅盒子,公司也很樸實,
細問下才知道已經有工作經驗22年,
實體店面有19年了,真不容易,我好希望我也是不久就被祝福下一位

我一直在想，自己會被什麼樣的人所吸引?　
通常是因為對方擁有自己欣賞的人格特質，
這個特質可能是自己所缺乏的，所以崇拜進而被吸引，但這樣的人就適合當伴侶嗎？　
相愛容易相處難，兩個來自不同家庭背景的人要生活在一起，
一定有很多需要磨合的地方，兩個個性特質截然不同的人真的能夠攜手走下去嗎？
在李姐這一堂課，我找到了答案。原來個性互補的人，才能１＋１＞２，
更可能建立長久穩固的感情。

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這是我之前參加的婚友社我覺得不錯
不過還是建議你自己去諮詢過看是否適合你!
或搜尋<紅娘李姐>

我想該是妳的體質問題 不然就是妳那一天剛好身體不是很舒服
如有這樣的問題 我會建意妳就不要在喝了 不然對身體可是有害無益唷 自已爭左一下吧