心很脆弱很容易哭

那是要先訓練自己的心靈囉！

有以下幾種舒緩情緒的方法：

１聽音樂(快歌、浪漫之類的歌，避免於傷心、失戀之類的歌)

２找朋友傾聽你的苦楚(找來你的好麻吉，把不愉快的事說出

來)

３運動(腳踏車、慢跑之類的不刺激運動，避免自己更累更傷

心)

４閱讀書籍紓解心情(閱讀好書，增加知識兼放鬆心情)

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不要選擇不當的發洩方式，例如暴飲暴食等

如果要不讓自己容易哭

那麼，你要凡事往正面想，因為如果你想哭，那麼那個

理由一定是負面的，例如你今天被罵，回去又被打

我說例如而已。

你就要想：他們都是對我好，這只是要不讓我哭的鍛鍊之一而

已，因為，凡事都要鍛鍊！

加油！

我也有過這樣呀！但是我都會安慰自己：

至少我還有我喜歡的人！

所以我很珍惜眼淚，畢業典禮那禮拜我也沒哭呀！

被罵我也沒哭呀！！所以，要有勇氣喔~

聽我一句話：

眼淚是粒粒的珍珠，價值不斐，不要讓自己傷心，

更讓自己的價值大減！

2009-08-15 13:18:17 補充：
是

傷心會讓你的身價大減

哭有２~５種因素，大多是『傷心』和『離別的感動』

傷心的話，你就要告訴自己=至少還有我愛的人=

如果是離別的話，就要告訴自己=這不是生死離別，下次再見=

在我看來，你是一位感情豐富的人，也是很情緒化的人，其實，這跟勇不勇敢，好像...也沒有太多的關係！容易哭的人，多半只是單純的，感情豐富的人！

所以，不要想太多，只是伴隨時間，你也要有所成長，好好控制你自己的感情！

情趣有很多的人，要學會的不是勇敢，而是要好好控制自己的情緒感情豐富的人，來自過多的思想，所以，你要好好控制自己的思想！多網好處想，我建議你，多看立志書籍！

哭并不是什么坏事。相反还可以缓解情绪。一个能哭出来的人，才能够笑着面对人生。当然你不想被人看到你软弱可以理解，可以找一个没有人的地方，自己大哭一场。我是男生，也经常这样做的啊

嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯......
老實說我也是個愛哭鬼
只要事吵架.傷心.悲哀.甚至連悲傷的偶像劇我也會想哭
這些依該是適當的發洩啦
我會選擇到庭院吹吹風.聽音樂.盡量不去想這些東西
懂嗎

我是不太常哭啦

除非是真的遇到很嚴重的事


如果我快哭了卻又不想讓自己哭時
我會告訴自己


"哭了,你就輸了!"

就會比較能忍住,誰會喜歡輸的感覺呢



還有 想好笑的事情或是美好的事情也會有點幫助



該發洩的時候還是要發洩喔
不要一直憋著

傷身阿....





加油!!你一定做得到!

我會看情形，如果是私下的情形有情緒就讓他釋放出來這樣對身體比較好，

不用刻意忍住，如果是不太適合掉眼淚的場合就想辦法轉移注意力，但是

也不一定就不會掉淚，恢復情緒可以找自己有興趣的事情來轉移低潮情緒，

也可以請知心好友一同聊天，可能會有幫忙歐