張淳淳推薦的真有酵速效輕盈組(20點)

個人覺得沒啥效果....我已經吃了1個月
目前才瘦2公斤....不知道是不是因人體質的關係?
我覺得你不要浪費錢去買，還比較好

張淳淳推薦的真有酵速效輕盈組
使用方式 : 水溫不能超過40C
空腹前後3小時內以及睡前食用1~2包

我一天只吃2餐(早餐跟午餐)除了正餐之外其他都沒吃
我通常會在晚上6點先吃ㄧ包真有酵跟睡前再一包
平時我沒有在運動，所以都是靠控制食量的

真的要說效果在哪裡，可能是幫助排便這項吧!
我大約2~3天才會上一次大號，可以說不是很正常....
持續的在食用真有酵之後，一天大約會上4~5次

每次情況都跟拉肚子差不多，其實還有點不太舒服....
再加上我還有再喝每朝健康綠茶，所以拉得更嚴重....

還有電視廣告上說喝了會有飽足感，我是一點感覺都沒有
喝下之後還一樣肚子餓到叫....

而且這一個月來，我都以蔬果為主食
不知道瘦了那2公斤，是因為真有酵的關係
還是自已有在控制食量的關連?

所以我個人覺得效果不大，真的要減肥....
還是要靠運動來減肥會比較有功效
還有我試過停止食用一星期，會復胖的(有回復0.5公斤左右)

以上是我的個人心得，你參考看看吧~

1.每天要定時運動2~3小時
2.除了3餐以外不能吃零食和宵夜
3.三餐要多餐少吃要多吃青菜水果
4.千萬不要熬夜
5.外面上的瘦身產品千萬不要用這是為ㄌ安全問題
這樣就能達到你要的目的(祝你成功)