10分，免廣告。女性怎樣才可沒那麼快殘?

最基本就是休息要足夠, 皮膚要護理. 有些美容課可以教你如何護膚, 讓你的皮膚可以keep得年青d. 望落與真實年齡永遠都估不到的. 歡迎add我約時問!

保持心境開朗 , 選擇一些高營養食物進食, 因為內在佔7成外在佔3成 , 所以內外兼並就會減慢老化現象.
但要選擇適合自已的護膚品好重要,因為我對膚護都好講究,我之前D皮膚好乾,膚色唔均衡,同脫皮,用左好多護膚品都無太大效果,後來用左隻意大利含維他命ACE 的營養護膚品後,幫我改善左所有問題,D膚色靚過之前好多仲零毛孔添,價錢好經濟,你可以去呢到睇下, 希望幫到你啦.


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我覺得想唔好咁快殘最緊要都係唔好成日夜訓,同埋睡眠質素要好. 我早兩年仲OK架, 冇黑眼圈眼袋, 但因為近兩年多都經常捱夜甚至通宵工作,日夜顛倒,到有得訓時又成日訓得唔好, 搞到殘左好多. 我而家超勁黑眼圈, 眼皮又DUP左, 仲有少少魚尾紋tim呀...


而家我都盡可能早d訓. 其實最好係2am前訓倒, 因為肝係會在半夜你訓左的時候排毒, 如果成日夜訓miss左, 個身體就會積聚好多毒素, 皮膚同身體機能都會變差. 生理時鐘亂左, 人都快殘d.


另外飲食都好重要. 盡量少肉多菜同埋清淡d,唔好咁多油同煎炸野. 我通常食野清d果排,真係腸胃又好d, 皮膚都好d架. 如果已經夜訓, 仲要食好多油野, 皮膚會勁差, 會暗啞好多.


我覺得以上兩樣係最緊要. 同埋都要護膚補救下. 定期敷下面膜同眼膜咁. 同埋按摩下塊面, 等塊面唔好冇晒彈性, 唔係好易鬆同埋有皺紋. 可以搽爽膚水時輕拍下塊面, 拍一兩分鐘, 我覺得真係ok架, 我keep住拍左一排塊面感覺真係firm左.


仲有可以食下d補野,例如蜂皇漿同膠原蛋白. 我而家都有keep住食膠原蛋白丸同蜂皇漿丸. 25歲開始皮膚就會唔再製造膠原蛋白, 唔keep d皮就會好快失去彈性, 有皺紋, 所以可以食定保養下. 另外蜂皇漿可以保青春抗衰老, 幫助睡眠, 食完精神都真係好d, 冇咁殘.


呢d係我而家做緊既野. 我大你一年. 近兩年都真係覺得自己殘左同老左, 所以覺得係時候做返d野. 女人25之後唔keep就好快老架喇, 你都要行動喇~ 希望我的意見幫倒你啦~ :)

食素好似得架. 我屋企人食左素之後皮膚好左好多

其實皮膚唔保養好易老, 保持青春美麗在於做好抗氧化~

NouriFusion產品系列均蘊含具抗氧化功效的維他命A, C和E及有助改善肌膚質素的草本成份，揉合自然與科學的精髓，讓您擁有健康美麗的肌膚。


介紹你試下一套Nouri Fusion系列護膚品，它是全天然草本製造，絕無化學成份，適合任何年齡同皮膚過敏既朋友，而且是全球唯一一隻含有抗氧化維他命A，C和E。

維他命A: 促進新陳代謝,調節肌膚生長,逆轉老化現象
維他命C: 製造骨膠原蛋白, 使肌膚緊緻彈性
維他命E: 避免水份流失，平滑肌膚表面, 減少肌膚發炎的情形

Nouri Fusion 潔面乳
當中含有具抗氧化功能的維生素A、C和E，能夠為您的肌膚提供基本所需的養份。

Nouri Fusion爽膚水
由溫和的金鏤梅製成，能把潔面後殘留的污垢徹底清除，並減少幼紋和皺紋出現。

Nouri Fusion磨砂膏
性質溫和，蘊含紅苺和士多啤梨籽，能輕柔地清除暗啞、粗糙和乾燥皮膚。當中的祖祖巴和蜂蠟珠珠能軟化肌膚及提供輕柔的磨砂效果。

Nouri Fusion保濕面膜
能夠有效改善乾燥粗糙的肌膚情況，為肌膚提供深層滋潤，而且配方當中含有具抗氧化功能的維生素A、C和E，能夠為您的肌膚提供基本所需的養份。

NouriFusion潔膚面膜
能夠清潔肌膚上過多的油脂，讓您的臉部潔淨清爽，容光煥發，並且提升膚質、膚色和緊緻度。

Nouri Fusion眼部啫喱
由人蔘和具舒緩功效的青瓜精華製成，針對眼部周圍的敏感肌膚，有助減退眼部浮腫及黑眼圈。

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