想改變自己的外型與個性跟行為也想讓自己瘦下來

哈嘍! 你好!

我先建議你 跟你說的一樣 先花點力氣在瘦身方面 因為可以避免往後你買了好看的衣服會變得很寬鬆(現在買 以後瘦下來的話) 而且要瘦 你一定要把吃消夜的壞習慣改掉 要不然你一定會減得很辛苦而且又瘦的慢.......
依我前幾個月的經驗 我來告訴你: 三餐要一切正常 但是晚餐的時候你可以先喝湯或著是先吃水果 先把肚子填個三分滿 然後再吃飯 (飯可以多一點 看碗的大小自己斟酌) 然後再喝一碗湯
晚點...你就會想上廁所 而這時你就會感覺到肚子空空的會餓
就盡量找些東西轉移注意力或把自己搞累去睡覺你就不會想這麼多了

當然 有時間就去跑步阿還是去做一些能讓自己留很多汗的運動
(趁在天氣還是熱的時候) 還有要常喝水 再喝水 不但會有飽足感 而且新成代謝會變好 瘦得更快!!!!!

相信我 我之前就是保持這樣 (但是我沒有消夜也沒有運動)就光晚上喝湯飯少 但我早餐一定吃很多 就這樣 ...... 一個禮拜就減了三公斤




至於穿著 其實也不用買到名牌的服飾啦! 走出去外面要給人看 給人好印象都是出於你會不會搭..... 搭出屬於你自己的風格
看你喜歡甚麼樣的STYLE 你就著重在那好好的研究 看看些流行雜誌提升自己的著衣品味 挑衣的品味
有這樣的一個培養 就算是夜市貨 平價低價服飾 被你穿上都會變得很有行(但重點是真的一定瘦 比例才會好看)

說出來你可別笑 我買衣服通常都是去NET或著是GIORDANO, HANG ＴＥＮ　還有夜市　潮店也會看一下　但是買的通常都不多！！　



要如何讓你成熟穩重　你才17而以　有一些幼稚的行為也是難免的　只是我以過來然跟你說　要成熟可不是用學的　用穿的　用模仿的　就可以代表你是個成熟的人
要成熟　其實沒有甚麼難的　只要你做事情肯負責任　做錯事情也能夠承擔責任　我想成熟則是從這邊開始學起　慢慢的隨著年紀的增長　有了機會出社會打工或學工作經驗幹嘛的....搭配了你這份負責任的態度　我想那時你就會是個成熟的男人　
而這時　趁你年輕　還在就學時　多學點東西積一點才華　多表現　大方　放開心胸　不要扭扭捏捏　怕東怕西的　
這樣　也是個成熟的表現　但是不要過頭變古板了！！！還有一點　多看點書也是很不錯的條件！！



性方面的話　講廢話點　你要先有愛情　才會有性　
以上幾點你都成功的話　愛情就會來
如果到那還等不及的話　你就克制點吧　我也不知道要怎樣幫你改善　去交個女朋友　應該就會改善了吧？？
這種東西是你的私事　你自己看著辦吧！








希望我的回答要幫助到你　我也是很努力的打著每個字！





ＰＳ：沒事盡量早睡　荷而蒙才不會失調　新成代謝才會好



加油唄！！　祝你早日變型男！

分享一個學習成長的資訊，我之前是做CNC車床，可是這份工作不是我喜歡的，完全為賺錢而工作，生活沒有樂趣不快樂，每天上班就等著下班，下班後呆在電腦面前當宅男，人際圏就這麼小，開始厭倦這種生活。
常常晚上都會想要怎樣讓自己可以過的更快樂，是不是真的要開始改變自己，或著換個環境，讓自己改變不要過這種無趣的人生，從小到大的夢想，想要出國去看看別的國家想要去實現我的夢想，想為自己的人生好好的規劃，好好努力
後來因為機緣讓我來到這個地方，這裡是一群七年級生所組成的團隊，從一開始的單純來這裡學習，到一群人想說我們可以運用團隊的力量，為了一顆不想平凡的心，各自帶著精采的故事創造這個團隊，想為自己的人生好好的努力打拼，用生命創造奇蹟，完成你想要完成的夢想
這是我們的部落格跟夥伴的介紹^^
http://www.wretch.cc/blog/club3014/18578740
http://www.wretch.cc/blog/club3014/18434219

http://www.wretch.cc/blog/clubby30/18250279
這是我們的教育課程【30Club】要致富不可不懂的12堂課
可以讓你獲得身心靈的成長，你可以上去學習看看...如果你想要更進一步的了解
歡迎你來認識我們唷~~!!!希望對你有所幫助~~~加油!!

你也可以來我們工作室了解一下，也很歡迎你帶朋友來跟我們交流
白天會上課，例如一些成長的課程(不過這些都是公益性免費的課程)
只要你有心想讓自己學習成長，就算你不加入我們，也歡迎你來參加^^
把這裡所學的再拿回去，對你一定會幫助很大的

很歡迎你休假有空的時間，來我們的工作室看看這裡就像一個大家庭一樣，當然我也要事先跟你說明，創業都是有一定的風險，你可以來這裡評估或是上課後再決定要不要加入我們。事業要做的大，一定要先做的久，所以我們想找志同道合的夥伴跟我們一起努力(給你參考看看喔)
也可以到我的部落格http://www.wretch.cc/blog/pwosle/270031

或是留言給我MSN：[email protected]

你才17歲......有的是時間吧?!...............
先不管檢不減肥....長期熬夜常吃宵夜都不是很好的習慣........
最好盡量避免.......3餐盡量正常............對身體也比較有益...........

打扮穿著跟色彩學息息相關.........跟用不用名牌是2碼子的事...
況且你現在才17歲......別沉溺於名牌....................

男生最重要的就是整體的乾淨度、髮型以及顏色上的搭配是否適宜................這些都非常重要........還是以輕鬆簡單為主.....
有時太標新立異、搞怪........
反而讓自己看起來更孩子氣、幼稚..........

每個男生都希望自己能成熟穩重.......
在言行舉止上可以注意一下...........
適時的詢問身邊朋友自己有無特別需要改進的地方....
這還比較實際...........畢竟我跟你不熟.......
也不清楚你個性跟行為有哪裡不太好...................


加油囉.........................