人群恐懼症

對於你來說.

這應該不算是人群恐懼症.

因為這可能是你的個性問題.

也不是說不好.

而是大家都有自己的個性.

就像你不喜歡到很多人的地方一樣.

而顫抖的原因可能是.

無法承受眾人的壓力.

或是在自己不喜愛的場合中.

建議你可以多多和人群接觸.

朋友也行.

不一定要是陌生人.

家人也可以.

你的問題是所有人都有的.
只是狀況跟你有點不同.
遇到陌生人誰敢隨便說話又不知他是怎樣的人.
你只是在當下特別沒安全的感覺.
當人在不安或其他不安的狀態,有的人會試圖讓自己安全點.
有的會拿一些東西把玩,也有的會去接觸人群直到不安的感覺消失.

下次如有這種狀況,就這樣做,增加自己的安全的感覺.
同時也問問自己,為什麼要怕?怕什麼?然後把保護自己的方法都做好,就不容易怕了.

如果這些都做到了,你還是怕,那可能就要去看醫生了.

你還在這邊打煩惱?

快去看醫生拉 你既然不能控制自己

就要尋求幫助 網路上的朋友們講再多也沒用

多練習講話的勇氣
[如 自願幫媽媽去7-11買東西 ....等等接觸人群的機會]

加油朋友 我只能跟你說 大多時候 孤獨沒有比熱鬧快樂

一個朋友慢慢的認識和出去玩


之後再慢慢增加出去的朋友人數


最重要的是


心要開


心不開沒有人可以走進去的

我和你差不多。我和人说话的时候不敢看人的眼神。和人说话很紧张。总是刻意想说什么又不知道该说什么。在大学里我非常孤僻，除了韩国留学生之外我不认识其他人。但是这些年来我还是不断的和人接触，甚至是主动和人接触。为了让我慢慢摆脱这种恐惧，我现在虽然还是害怕恐惧。但是和过去比起来已经好多了。你也可以慢慢的尝试锻炼自己。