牛奶加蜂蜜是否可改善缺鐵性貧血

牛奶 ＋ 蜂蜜係唔可以解決缺鐵性貧血。顧名思義缺鐵性貧血，係你身體缺乏鐵質而造成貧血。而牛奶和蜂蜜，其鐵質含量比起牛肉和菠菜低。所以係解決唔到你這個問題。
我知道螺絲藻(又名藍藻)，含有高度鐵質，比起菠菜和牛肉高出好幾倍。不過我建議你最好先諮詢營養師意見才好服用。

牛奶加蜂蜜 will NOT 改善缺鐵性貧血. 兩邊腎有麻漲感覺, 有大的機會是腎石.

要改善缺鐵性貧血, 吃多甜菜根(beet) or make juice, it helps.