減肥plz help----------

你想減肥可以參考一下我的心得

我係用卡路里控制黎減架唔洗做運動

好輕鬆健康地5個月減左 30LB

D吋數都修得好好架

腰減左7吋半 肚腩都減左6吋多

而家的我充滿自信心 仲愈來愈FIT+健康

我係上左呢個網址→http://www.ourhealthycoach.com/health 認識呢個減肥方法

你都上去個網睇下呀

一定幫到你

P.S. SOPHIA個個成功個案就係我啦

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圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪好想減肥，但拖咗好幾個月，仲未開始呢？


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你係咪減減吓又中途放棄呢？


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為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?

如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果，
那表示你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因 !!!

如果你真的下定決心讓自己 瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ
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聯絡佢哋,一定可以幫到你

如果你未搵到你覺得合適既方法~

你不妨參考下我個例子, 希望可以幫到你~

我個減肥顧問幫我用左唔洗５個月時間減去肚腩

由３１吋腰減到２８吋，減左１０磅左右

但最重要同時係增加左５公斤肌肉

令到精神同皮膚都好左好多～半年都無反彈~

如果你認真想減肥同埋令皮膚有改善的話

不妨聯絡我的顧問

佢可以幫你做一個免費的健康分析

電話：６０９６０８６６ 梁先生
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你可以參考提供這網頁的例子
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你可以填左網頁內的資料, 很快便會聯絡閣下

p.s.最重要的是你相信這是你最後一次的減肥

哇~!!我係有細肥到到大,加上屋企人既後期製作
仲有我好鐘意運動所以算係肌肉型既小朋友
但我都減到好好既效果.....最開心既時間
不嬲都係聽朋友講自己9十幾磅喇...咁
但已家終於都返我講喇...哈哈
真係好好開心............^^

可以click一 click去呢個網址,有好多正確減重
同保持健康既資訊....
www.lossweight-now.com/bowie

又可以鍛練出結實的身段強健的體魄

最後配合合適的飲食，定能收事半功倍的效果

專人免費跟進問題馬上減肥,辦法問我


我自己都有一個好好既效果
但因為我好唔乖..之後再認真減返..
5個月減左差不多16-18磅.全身瘦左12吋..
有返條腰lu...bady fat都無埋^^好開心
但我仲要再努力去減.....

以下我提出的方法絕對健康、有效、安全、永久及糖尿病人都推薦使用的.

我或者可以幫到你,如果你是認真減肥既,我可以推介你用營養蛋白素,原因是因為
人體每吸收3500卡路里既熱量，體重就會上升1磅
熱量係日常身體活動必要既能量，過多既熱量會以脂肪形成儲存起來
一般正餐除左人體需要既營養之外，帶有一定既熱量
而營養蛋白素則含有高營養，低熱量，並提供大量蛋白質
除左提供日常需要既營養之外，蛋白質可以抑制飢餓既感覺
用代餐代替正餐既方法，令你吸收到足夠營養並減少熱量
身體會燃燒體內脂肪用作能量，以達到減肥既效果




你係唔係認真想最後一次減肥, 可以我可以推介你用營養蛋白素,原因是因為
人體每吸收3500卡路里既熱量，體重就會上升1磅
熱量係日常身體活動必要既能量，過多既熱量會以脂肪形成儲存起來
一般正餐除左人體需要既營養之外，帶有一定既熱量
而營養蛋白素則含有高營養，低熱量，並提供大量蛋白質
除左提供日常需要既營養之外，蛋白質可以抑制飢餓既感覺
用代餐代替正餐既方法，令你吸收到足夠營養並減少熱量
身體會燃燒體內脂肪用作能量，以達到減肥既效果
營養代餐已被美國食物及藥物管理局(FDA)及世界衛生組織(WHO)認定為最健康及有效的減肥方法。

其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗,
要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈
我朋友用左呢個方法半年減左110磅. 而我因為以前打籃球關係
無做運動之後, 下半身由肌肉變左肥肉. 搞到上下半身好似啤梨型咁
用左好多方法都減唔到, 試過減肥膏減肥藥節食餐單,
仲試過去推脂做機, 都無效果...
但係而家我跟左個顧問, 佢幫我一個月減左6磅
但係全身總共修左9吋. 剩係個pat pat都瘦左3吋
大脾瘦左2吋
幫我減果個顧問自己減左62磅, 條腰瘦左11吋
已經超過3年半無反彈, 真係好有效

就係呢個網頁入面ge顧問幫我減架啦, 希望可以幫到你啦 -
http://www.ourhealthycoach.com/family

健康瘦身，開心美麗！

我做文職, 133磅, 160CM，用咗簡單經濟既方法減咗22磅，改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

個女今年15歲由小到大肥胖,都是用這方法一個月減10磅,三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書好咗仲拿第一添.

適合任何年齡的人士,絕對是信心之選,碧咸球隊都有用

隨您喜歡轉味道，減得健康人靚D，可加生果如蜜瓜、香蕉、奇異果做奶昔，鐘意飲牛奶、豆漿亦可加入改變口味，更有營養對美容暗瘡好好。

營養蛋白素

當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！代替兩餐，可作為減重, 代替一餐，可作為keep fit.

一杯營養相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含200多種營養素，蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。

濃縮蘆薈汁
功能 :
促進體內自我潔淨功能，令消化系統更健康
紓緩消化系統壓力
維護消化系統功能正常運作，確保腸胃潔淨
清除體內毒素
增強免疫功能
對抗炎症，消炎止痛
促進傷口愈合

[營養系列]]夜寧新、香蒜片、女士之選、當歸片、濃縮蘆薈汁、深海魚油、露思抗氧化精華、甲殼纖維素、天然瓜拉拿片、等等

健康新文化：www.HealthComeTrue.com/life
[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
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提供免費美容及健康講座，送免費脂肪測試及健康分析一次
Msn:[email protected] TEL:9322 7176阿May

其實你明白肥胖原因就知點減....減肥係熱量輸入輸出均衡, 每3500kcal 就1磅脂肪
運動可輸出卡路里,食多d高質量營養,低卡路里食物控制輸入,, 好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦, 尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www. lossweightplus.com佢都係將平時我食lunc h的金錢轉了有營養及健康的餐單,

一個用5個月由180磅減左42磅, 一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上, 令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係想最後一次減肥真係要上去睇下啦, 肯定幫倒你

咁就要局部建議你去買依家係日本好hit的瘦身衣同瘦身褲呢d
可以24小時都瘦身同修身,如果你係女既仲可以揀有美胸功能添
我自己試過就好有效,同平時一樣就可以減到更加多卡路里
訓覺都可以減到肥呢,著住黎做運動就減得更加多
可以健健康康輕鬆咁瘦身

另外我自己就日日都會用按摩碌去按摩
個按摩碌jolin都有用我先用""又真係唔錯
之後就著日本出既for升cup用既睡眠胸圍
我就真係有大到同冇縮水

我自己就去開呢間買,因為check過佢真係正貨
最重要既係價錢又唔貴,可以一試呀
依家因為hit出左好多假野,所以要小心買呀
可以去佢睇下

http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/user/princess_hibbles

唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^