日日飲紅棗水?

那些啡色分泌應為瘀血，故樓主所服用的【圓肉紅棗茶】可酎量加入杞子及適量紅糖，建議在經前一周開始飲用，經期時需停止；如是者為期作三個月之周期護理，看效果如何。另外，建議樓主要保持情緒舒暢，避免經前情緒緊張、注意生活飲食的正常規律(特別在經前少食生冷食品)、減少鹽分攝取，這對於預防經痛的發生和減輕疼痛也很有幫助。
從中醫角度，隱隱作痛為虛；脹痛為氣滯；刺痛為血瘀等，不同痛法有不同解決方法，不能一概而論，而如果抵抗力弱、氣血失調、飲食不調，便可能導致氣滯血瘀，最終成為瘀塊。來經時的各種疼痛多由氣滯血瘀、血虛血寒、陰虛等。

你来M时腹痛是属虚寒證，中醫說不通則痛，所以你在經前是不能服冰冷的東西。你可在經前十天開始飲紅棗加龍眼肉，加生姜，加紅糖。煮水，溫喝。特別在經期前2到3天。如果你沒感冒。經后服幾天都是沒問題的。如果你月經沒到期又來。在中醫也可能是你月經前中后期。太疲勞。或至氣虛。使你的子宮修復不好所致。你必須去看西醫，否者請中醫調理。