更新1:
我係男仔...67kg
中一雖減肥嗎..
2009-08-03 6:40 pm
我13age 154-155cm高 我要唔要減肥..定係等佢高先會瘦好d呢..我無比女仔笑..要減肥嗎
回答 (8)
2009-08-04 11:21 pm
✔ 最佳答案
好多宣傳廣告...= =同學~!!你而家係發育時期，
你要減肥的話不是不行~
但係如果你用錯方法就大件事了~
可能會影響你發育同高度問題~
你而家呢個年齡~
新陳代謝比較快~
你要高既就一定要有足夠營養~
我唔敢包保你第時高果陣就一定瘦
但我覺得寧願呢一刻肥D~好過第時矮矮的~
要減的話第時再減吧~
如果你一定要減的話
就一定要用岩方法知冇?
仲有~!呢幾年如果你想高D既話
就一定要有足夠營養~均衡飲食~唔可以用節食呢招~
只可以用選擇式飲食~
仲有一定一定一定一定要做運動~
夜晚12點前要訓喇~
有足夠睡眠~俾足夠時間佢分秘多D生長激素，
咁先有用架~夜晚係分秘得最多既時間呀!!
另外~我以女仔身份講~
只是我個人認為喇~
並不代表所有女仔~
我挺討厭那些瘦巴巴的男仔= =
仲瘦過D女仔既話何來安全感可言!!
弱不禁風似的~
簡直不像話~
同學，你又問你自己~係咪一定瘦D先好??
既然又冇人話你笑你~
何不這樣下去~
點解又有多做一樣野呢?
我覺得你唔洗減= =
俾返多D自信自己!!
2016-04-13 10:41 am
雖然你係幾肥bmi過重，不過真係完左發育期先減肥，如果唔係，你第日變左矮仔，一定後悔
2009-08-03 11:12 pm
其實你係咪認真去減肥!!!減完不會反彈!!反而會愈來愈年輕!!
愈來愈靚,愈來愈健康!!!!!同埋呢個方法一個中學生都可以負擔得起既價錢!又唔辛苦!!!
我會介紹你一種高營養而低卡路里既食品,而且味道好好,由控制卡路里既輸入及輸出,從而達到減肥既效果
而家我都減緊,都無做運動,一星期減左3kg,16日減左12磅,條腰瘦左2吋,patpat位瘦左1吋,每邊大腿減左1.5吋,肚腩都減左1.5吋,手臂都減左0.5吋全身共瘦左8吋,個人會精神左,重改善我長期便秘既問題!!!以前幾日先去到一次大!!但e+日日都去到!!仲有既係我以前係有包包面的!!!!但e+塊面尖晒之餘,d皮膚都收緊左!!
講真果句,我真係希望我可以幫到你
填寫以下問卷，我會為你免費度身訂造一個全面既體重控制計劃,一定幫到你!!會有專人跟進你!!
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dFFJaG85b1VlR2gyaERKaUhESDRVeGc6MA..
或者你add我msn傾la [email protected] / 69013630 Rex
愈來愈靚,愈來愈健康!!!!!同埋呢個方法一個中學生都可以負擔得起既價錢!又唔辛苦!!!
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而家我都減緊,都無做運動,一星期減左3kg,16日減左12磅,條腰瘦左2吋,patpat位瘦左1吋,每邊大腿減左1.5吋,肚腩都減左1.5吋,手臂都減左0.5吋全身共瘦左8吋,個人會精神左,重改善我長期便秘既問題!!!以前幾日先去到一次大!!但e+日日都去到!!仲有既係我以前係有包包面的!!!!但e+塊面尖晒之餘,d皮膚都收緊左!!
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2009-08-03 8:56 pm
我係一個由細肥到大既女仔 以前經常比同學笑我肥 仲話我塊面脹到個好似個
麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDQzaGxFNDJLSHM1SDJUMkszNW1SSkE6MA..
希望可以幫到你!
呢個係我既blog入面有我既減肥見證 http://hk.myblog.yahoo.com/angie-li
麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
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2009-08-03 8:00 pm
我幫左一個19歲男仔2個月減左22磅,全身修左16吋!!
如果你想減..我可以幫你!!
如果你係認真想fit的話, 可以填以下依張FORM~
http://spreadsheets.google.com/viewform?key=pOXQhIBpaBVl8uZKBLp8DYA
OR CALL ME: 60366240(CARRIE)
E-MAIL/MSN ME: [email protected]
希望可以幫到你 ...
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希望可以幫到你 ...
2009-08-03 7:58 pm
2009-08-03 7:16 pm
我覺得你現在才13歲而已 , 還高的可能呀! 發育時大家都會有點發胖呀.如果現在為瘦身而盲目減肥,會引起體內新陳代謝混亂 .抵抗力降低等問題出現..
你現在還是不要急著去減肥 , 會影響你的發育,你可以嘗試吃一些蛋白質的食物 , 是發育中重要物質成份 ,多吃魚,奶 , 豆類,蔬菜等食物攝入..
只要有良好的作息時間(早睡早起) , 多做運動是增高的最好方法 , 找個朋友 , 大家一起努力, 這樣會更有恆心去做..
記住要早上吃早餐. 這對腦部發育也相當重要的..減少吃高脂肪油的食物 , 少吃零食對身體大有幫助的呀..!
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只要有良好的作息時間(早睡早起) , 多做運動是增高的最好方法 , 找個朋友 , 大家一起努力, 這樣會更有恆心去做..
記住要早上吃早餐. 這對腦部發育也相當重要的..減少吃高脂肪油的食物 , 少吃零食對身體大有幫助的呀..!
參考: 個人建議
2009-08-03 6:58 pm
如果你想減肥的話， 你一定要了解肥胖o既原因
肥胖的原因系身體輸入 > 輸出，吸收的卡路里多過你每日所需，每吸收多3,500卡路里就會重 一磅~
之前世界衛生組織(WTO)公布，其實減肥最有效，最安全，最健康的方法就係用營養代餐減肥, 透過營養控制卡路里吸收同支出, 減完唔再肥返
事實上，市面上好多纖體公司，都係幫你減走身體D水份，並沒有真正減去身體o既脂肪呢～
介紹你試下用Herbalife的體重控制計劃－營養蛋白素,
一杯只有80卡路里, 既可以控制卡路里既吸收，
又可以提供每日足夠的取均衡營養，
而且有云尼拿，朱古力，士多啤梨，３隻味道既呢～
減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐，可以慳番兩餐飯錢，即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦！
一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右，減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。
了解多D 產品睇下呢個網
http://www.hkherbalworld.com/*****93
MSN: [email protected] 或致電 : 65734024 (Marco) 詢問有關資料
肥胖的原因系身體輸入 > 輸出，吸收的卡路里多過你每日所需，每吸收多3,500卡路里就會重 一磅~
之前世界衛生組織(WTO)公布，其實減肥最有效，最安全，最健康的方法就係用營養代餐減肥, 透過營養控制卡路里吸收同支出, 減完唔再肥返
事實上，市面上好多纖體公司，都係幫你減走身體D水份，並沒有真正減去身體o既脂肪呢～
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一杯只有80卡路里, 既可以控制卡路里既吸收，
又可以提供每日足夠的取均衡營養，
而且有云尼拿，朱古力，士多啤梨，３隻味道既呢～
減肥的話, 只要用營養蛋白素代替你兩餐正餐，可以慳番兩餐飯錢，即係話用你平時每月ge飯錢再加上少少就可以幫到你減肥架啦！
一般人平均每月可減 5 - 8 磅左右，減得快慢視乎返每個人的身體健康狀況及個人的飲食習慣。
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收錄日期: 2021-04-19 15:17:48
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090803000051KK00533