如何消除緊張感

2009-08-01 1:47 am
我下星期要去面試

我現在已經開始感覺緊張了...




我發現 人在上台時容易緊張

只要一緊張 表現就會大打折扣

不管你先前準備的多麼充分

不管你排演時 多有自信


一上台 一緊張

整個人就亂了


不要緊張的話

反而能表現的比較好耶!!


但問題就出在

要怎麼克服緊張感阿??


在台上能輕鬆的表達出自己要說的話


拜託各位了!


謝謝
更新1:

挖~ 大家的方法都很不賴耶!! 拜託其他人在提供我其他的方法!! 我會好好練習的!!

更新2:

我快要變成 莫內 "吶喊" 裡的那個人了!! 噢買尬!

回答 (5)

2009-08-01 1:51 am
✔ 最佳答案
這要看個人欸
每個人都有不同的克服法阿




像是有些人

就試著不去想

或者自我催眠法說自己一定行..

還有事前的心理建設或深呼吸 這些都有一定的效果

只是都因人而異

祝你能快點找到方法解決
2009-08-01 4:29 am
就表現最真誠的那一面,不要排演的太完美,有一點小凸槌也沒關西,就跟主管講你的專長那個部分符合公司需求,欠缺的你願意學習,有時缺點也是優勢,可以讓主管發揮他帶領部下的長才,如果一切都演練的太完美,反而讓人覺得假假的<./?.//
2009-08-01 2:06 am
你可以試看我的方法
1在準備說話前.先閉眼讓自己靜下來
2當你發現講話會脫序.不要急.告訴自己慢下來
3不要害怕看別人眼神.必要時可以微笑
4多在鏡子前練習說話.臉部表情
其實多練習.還有平常心就不會有太大問題
祝你順利

2009-07-31 18:08:56 補充:
不要急著要把話說完.要慢慢表達^-^
2009-08-01 1:55 am
發問者您好:

多上台,多與人見面聊天。

做個深呼吸,明天會更好。

掰掰~
2009-08-01 1:54 am
別想緊張的事,別想要做的更好的事,別想面試的事,就像你平常去逛街,電影,跟朋友聊天,越是平常看待這件事你自然就會表現的很好,作平常的你自己,自然就是你最佳的良藥。

加油囉

祝福妳

收錄日期: 2021-05-02 14:56:23
原文連結 [永久失效]:
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