食白米無營養為什麼仲要食?市民為什麼不願意食糙米

cheuk fan

2009-07-30 10:05 pm

食白米無營養為什麼仲要食?市民為什麼不願意食糙米?

更新1:

會糖尿病......

回答 (1)

[匿名]

2009-07-30 10:40 pm

✔ 最佳答案

1.食白米無營養為什麼仲要食?
白米含豐富澱粉質, 可產生熱能, 是身體必需的營養素, 並非完全沒有營養

2.市民為什麼不願意食糙米?
由於白米在製造期間, 經過清除米皮, 質地較滑, 入口容易
而紅米, 糙米沒有清除米皮, 質地較粗糙,不利口, 食時要較多時間咀嚼 ... 但含豐富的澱粉質, 維生素, 十分有益
雖然糙米紅米or糙米是不及白米好吃, 希望你都盡量多食 ...
或者你可以好似營養師教我咁, 將兩種米混合一起煮, 都十分好吃

👍 0 👎 0