何謂腎虛？是不是每個人都有腎虛？如何補腎？

只要消耗腎陰或腎氣之因素排除，從飲食起居與運動確實可以讓腎氣或腎陰逐漸調整回來。事實上腎氣很難真的耗盡，大可不必太緊張。
腎虛意即腎臟精氣不足的病變 。
腎虛症狀︰精神疲乏，頭暈耳鳴，健忘，腰膝酸乏，陽痿遺精。可分為︰
1 腎陰虛(真陰不足，腎水不足)︰乃腎精耗損過度所致；類似交感神經亢奮。腰酸脾乏，頭暈目眩，耳鳴多夢，遺精早洩，口乾咽燥，骨蒸盜汗，五心煩熱，或午後潮熱，大便燥結；舌紅無苔；脈細數。以六味地黃丸滋陰養腎為代表方。
2 腎陽虛(真陽不足，腎氣虛) ︰乃命門火不足所致；類似副交感神經亢奮。頭暈目眩，身寒怕冷，滑精陽痿，咳喘身腫，腰酸夜尿，足膝痿弱，清晨腹瀉，便溏尿頻；舌質淡，側有齒痕；脈沉遲微弱。以桂附地黃丸(八味地黃丸)溫補腎陽為代表方。
以上症狀僅供參考。必需四診合參，才能八綱辨〞證〞。

１．不是每個人都會腎虛＝　＝

２．活著就會呀！　若是常接觸情色之物，耗損更快

３．用完就死了．　腎虛　氣衰　最終　命衰
　　五臟皆有其［氣］，尤［腎氣］主宰人的壽命．．
　　所以一個人若是腎虛，是活不久的～
　　板大可以去書局看看一本書叫做　黃帝內經　

４．腎氣沒了就是死亡，這點是無庸置疑的

５．自動改善難，必須找出原因，然後加以調養
　　像是　食補　藥補　氣功　等等．．

６．中醫把脈可以判斷一個人的五臟六腑有無問題
　　像是　肝火旺　心臟不好　腎虛　等等．．

2009-08-05 15:09:18 補充：
我補充一些　［內經］裡提到的

［內經］提到：精是生命的基礎，人的生成必從精始，由精而後生成身形五臟　皮肉筋骨脈



［腎陽］人的五臟各有不同的陽氣，真正決定人的壽命的陽氣，其實是腎的陽氣，因此腎陽又叫做元陽．每個人的腎陽都是有限的，通常人一出生就決定了腎陽的多寡．



［精氣虛衰］氣是生命活動的根本和動力，產生化之根；精，即陰精，是構成人體和促進生長發育的基本物質和基礎．任何損傷精氣的內外因素，均能加速衰老　減少壽命．



［腎氣之本］內精認為，先天之本在腎，腎氣決定人體強弱　壽夭的關鍵因素．腎氣的盛衰，決定著人的強壯衰弱，壽命的長短



人體有三寶：精　氣　神　；　天地有三寶：日　月　星

2009-08-05 15:13:21 補充：
若是腎虛，還是以　藥補　食補　氣功　來幫助調養效果比較佳

光是靠自體恢復，需要很長時間，而且也要先找出腎虛的原因！

所以如果是陽萎等等的症狀，還是要禁慾然後調養身體

才能達到恢復的功效．

2009-08-05 15:26:00 補充：
［內經］提出自然陰陽之氣隨著四時而上下，

人的脈象與之相應，呈現春規　夏矩　秋衡　冬權的浮沉變化，

由此可據脈象與四季相應與否來判斷疾病．

（弓玄）脈：春天

鈎脈：夏天

浮脈：秋天

石脈：冬天

腎氣身體本身自己會去補充.不過當你身體出現問題徵狀你身體自己調節修復的能力可能就會比較緩慢.這方面的問題你可以參考這篇文章.這老師滿厲害.有空可以找他交流



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