就算係唔計分、無咩緊要,
我都會驚一餐
好難放鬆
點先放鬆度?
更新1:
我有時唔會驚 但係有時好驚 我唔係怕輸,仲知我點放鬆都係咁驚
點解次次都咁驚+緊張?
回答 (4)
2009-07-27 11:39 pm
✔ 最佳答案
你講的以上之事，証明你係一個100%認真的人。原因，其實就係你自已身上，你實在太認真啦!!
對上面講的事，你都過分認真。無論如何，都要做到最好。
就算唔計分，無咩緊要，你都一樣太想降它做到完美。要知道，世上係無所謂“完美”的事，你都唔好太勉強自已啦。
想放松，都係要靠你自已。你可以：
1-同朋友分擔自已的緊張感，得閒咪吹下水囉，無壞的。
2-寫日記，唔一定日日寫的，藉此將自已緊張的心情釋放~
3-做D自已中意的事：聽歌[可快可慢]，睇漫畫，打羽毛球...
小小個人意見，希望會對你有所幫助啦~
參考: 自已的想法- -
2009-08-01 2:15 am
你當係平時做功課咁,
比心機做就可以架啦
做果時用平常心面對,唔好係咁同自己講"呢個係考試!要快!唔可以錯!"
因為咁會比自己好大壓力,搞到好驚!!!
總之,平時做足功夫,考試/測驗/默書時用平常心面對就得啦!!!
比心機做就可以架啦
做果時用平常心面對,唔好係咁同自己講"呢個係考試!要快!唔可以錯!"
因為咁會比自己好大壓力,搞到好驚!!!
總之,平時做足功夫,考試/測驗/默書時用平常心面對就得啦!!!
參考: 我自己既經驗
2009-07-28 1:08 am
1) 前 : 只要比心機温書 , 準備夠 !
2) 個陣 : 先深呼吸 , 再用心答就得 !
要識分配時間 , 做左易果 D 先 !
夠時間就吾需要驚!
3) 之後 : 用平常心去對面 !
( 都考左 , 驚都冇意思 , 分又吾會變 ! )
只要凡事做足準備工功 , 盡力去答去做就得 ,
吾需要比壓力自己 !要 比 D 信心自己 !
越大壓力 , 只會令自己辛苦 , 會有反效果 !
更會忘記溫書內容 !
所以一定要放鬆 !
2) 個陣 : 先深呼吸 , 再用心答就得 !
要識分配時間 , 做左易果 D 先 !
夠時間就吾需要驚!
3) 之後 : 用平常心去對面 !
( 都考左 , 驚都冇意思 , 分又吾會變 ! )
只要凡事做足準備工功 , 盡力去答去做就得 ,
吾需要比壓力自己 !要 比 D 信心自己 !
越大壓力 , 只會令自己辛苦 , 會有反效果 !
更會忘記溫書內容 !
所以一定要放鬆 !
2009-07-27 11:27 pm
其實我也是這樣的=]但我知道自己在幹什麼？
其實每一次比賽的時候，無論係跑步？游水？踩單車等等我都會好緊張，因為我好勝=]
但係如果你係唔知點解會驚，咁姐係你仲未認識自己，平時不彷多做心理測驗，就算結果不準的話，你自己知道結果不準，也即是說你認識自己，但當自己不知道他對或錯，就要問自己了...也許你是怕自己在大家面前出醜，所以才會驚同緊張
其實每個人也會失敗的，如果你經得起失敗，也即是你成功地把失敗克服了一次吧！其實失敗與成功也沒有所謂，最重要是自己盡了力，輸就是輸，贏就是贏...
如果想得到更多成功，增加失敗的比例吧！
其實每一次比賽的時候，無論係跑步？游水？踩單車等等我都會好緊張，因為我好勝=]
但係如果你係唔知點解會驚，咁姐係你仲未認識自己，平時不彷多做心理測驗，就算結果不準的話，你自己知道結果不準，也即是說你認識自己，但當自己不知道他對或錯，就要問自己了...也許你是怕自己在大家面前出醜，所以才會驚同緊張
其實每個人也會失敗的，如果你經得起失敗，也即是你成功地把失敗克服了一次吧！其實失敗與成功也沒有所謂，最重要是自己盡了力，輸就是輸，贏就是贏...
如果想得到更多成功，增加失敗的比例吧！
參考: 好勝的我
收錄日期: 2021-04-27 13:40:55
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090727000051KK01106