昨晚發生了一件莫名其妙的事

首先，請冷靜，以科學化理智的分析成件事，唔好郁D就疑神疑鬼，唔係以後有排你驚呀，尤其是你一個人住添！

一般人睡覺都是靜靜躺在床上，除了偶爾翻身、打呼、咬牙之外，身體很少有動作；不過，也有少數人，睡到一半會不由自主突然起床，甚至會換好衣服，到處亂逛，才又回到床上，但次日醒來，卻對夜間的事毫無印象，這就是所謂的「夢遊」現象。


嚴格來講，「夢遊」是個錯誤的說法，因為在發生的當時，當事人並非處於作夢的狀態，比較正確的名稱應該是「睡遊症」或「睡走症」。

睡眠可以分成動眼睡眠及非動眼睡眠兩種情況：在動眼睡眠時，我們的眼睛會快速移動，是作夢的主要階段；而在非動眼睡眠中，依睡眠深淺，可分1至4期，「夢遊」通常出現在第3至4期深睡眠階段，且多在入睡後的前3小時發生，發作時間一般在幾分鐘到十幾分鐘，只有少數個案會發作長達半小時。

夢遊在兒童階段相當常見，據統計，4歲至8歲的小朋友，約1%至17%的人會有夢遊現象。原因可能是大腦尚未發育成熟，以致突然從熟睡中醒來，但又沒有完全甦醒，於是處於一種半睡半醒的狀態，進而從事一些簡單或重複的動作；大部分人會再入睡，隔天對所發生的事情完全沒有印象。

誘發夢遊的常見因素包括一些鎮靜藥物、睡眠剝奪、睡眠呼吸中止或是發燒。此外，不良的睡眠環境（如嘈雜的聲響、刺眼的光線），或是內在因素的刺激（如尿意、疼痛、壓力等），也容易將人從沈睡中喚醒，因而誘發夢遊現象。

一般而言，通常到了成年期，夢遊現象會自然消失，但約有20%的夢遊者在成年時仍會夢遊，有些人還會有家族病史。但是，如果到了成年才開始出現夢遊現象，就要考慮可能有其他身心問題。如果要確診，應利用睡眠生理檢查，觀察在非動眼睡眠時期，是否會出現一些走動現象。

夢遊的治療主要是避免誘發因子，並建立安全睡眠空間，以防受傷。發現家人夢遊時，可以溫和地引導他回到床上，切勿限制他的活動或將他叫醒，如此可能導致意識混亂或焦慮，甚至引發逃跑或暴力行為。除非情況非常嚴重，一般不需要藥物治療。

不過，有些現象可能與夢遊混淆，例如「夜驚」，是指兒童在睡眠中突然驚醒，大聲哭鬧，且非常恐慌；又如「快速眼動期行為失調」，主要是把夢境以行為表現出來，通常發生在50歲以後，有些與巴金森氏症有關；睡眠中的癲癇，需賴腦波檢查才能與夢遊區分。

大部分的夢遊出現在孩童時期，到了成人時通常會消失，但若是成人時期才出現的，往往是身心問題所導致，應該積極瞭解原因與處理。老年人才出現的夢遊，則可能與巴金森氏症有關。

通常人死後的都只會變成低能量的靈體而已，連移動物件都有困難，更潢論打開門添？所以，由於是因為「污糟野」的可能性不大，唔使自己嚇自己！

有可能有靈體於家虛空過往
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其實我認為你現在最需要首先第一步是細心檢查門鎖有沒有壞了，關得不好才會自動打開，先別嚇怕自己。

可能你有夢遊自己都唔知，年紀大就係老人痴呆症，神經衰弱亦唔出奇，可以試下臨睡前開著部攝錄機係度，針孔鏡頭都可以，甘第二日咪知發生乜事。