有關蝶式的問題

無一個可以投，　
信我　～
你跟呢　ｄ　人意見，去到泳池畀ｄ泳　會人見到，　一定笑你無知　．．．
你再開題我先答你～　蝶式係好值得答嘅題目，　而無書講得好

2009-08-08 22:40:59 補充：
雙手唔係只係劃圈，　亦唔係只係撲前
如果只做呢兩樣，你其實各人宣示緊，你對蝶式嘅了解少於２０％．．

咁，　一係你自己搵下以下關鍵
1) 蝶式由乜發展出來, 佢對手由乜改過來?
2) 乜叫蝶式 S 手? S手應該點做 ?(從歷史可知其 50%)
3) 乜叫海豚腳 ? D 人潛水時對腳點做?
4) 點解蝶腳要同潛水腳唔同, 要靠腰部發力 ?
5) 腰部發力嘅海豚式下, 蝶手應該點做 (知道額外 30%)
6) 一定會睇到 GUT PAT, 腳板, 雙手撲前, 水面上識蝶式嘅人游時一定睇到呢 D, 點解 ?
7) 點解蝶式係4式日消秏量最大, 心肺功能最大嘅泳式 ?

你自己搵得晒, 就會完全明白 GA 喇

蝶泳由蛙泳發展而來，以海豚腿為基礎，利用腰部力量做出類似海豚的打水動作。 手臂則以劃大圈在頭前打水前進。近年的蝶泳基本技術特徵為雙臂同時划水一次，打腿兩次。
http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E8%9D%B6%E6%B3%B3&variant=zh-hant
蝶泳容易造成運動傷害，盡量保持姿勢正確，要避免蝶泳的運動傷害，重點在不要用盡全力來游，因為蝶式需要比較大的力量，稍一不慎便會用力過度，主要的傷害有２種，一種是手部肌肉拉傷，二是背腰部的肌肉拉傷，如果要用盡全力才可以游，那表示動作上有很多地方需要改進。
蝶泳對於二頭肌有一定的幫助，長期蝶泳選手，骨架會稍寬。

其實和自由泳的出水差不多,當手去到大腿內側的時候,就側頭換氣,之後就立即低頭閉氣,不過蝶泳出水就要快速進行,當兩手在大腿內側時,就開始抬頭換氣,當兩手在空中移臂,在身前畫個

蝶式出水由頭帶動，頭先上，注意手心向天出水，入水時頭先落，手心向下，手指公先入水，其實要多練習加上專業教練的指導才能掌握技巧的！

不如平平地跟個專業教練學啦！
亞洲泳聯游泳體育中心有教蝶式的泳班，小組教學，專業可靠，有好多男生都學得好快架！
快趁這個夏天學識啦！

上課地點: 九龍公園泳池/ 維多利亞公園泳池
班別人數: 以6人為一組
學費: 每位$880，共十堂，每堂一小時，不包括入場費
查詢電話：2388 1426