怎樣令自己快樂一點...

你所講既快樂
係唔係想任何人都可以明白你的感受
響呢個時候
你想有人關心有人疼愛你
想人用安慰的說話去幫助你
當你感覺到身邊的人離開了你
你會覺得冇左以前個份開心感
你這樣想人們更加難以明白你
為甚麼說自己放不下了?
你做到的不是嗎?
別人帶不了開心給你
你就應該自己創造一個
帶比自己開心,帶比人地開心既世界
咁樣換個角度去諗
一時間沒了那種開心的感覺
自己可以去創造
自己已經習慣了那種開心的感覺
有那種既感覺一時間會很難適應的
世界上有那一個人能夠完完全全的明白自己?
那是開心和悲傷的另一個自己
永沒有人比自己更加明白自己

多想想自己以前是那麼幸福
活到現在已經比人幸福得多了
想留的東西終有一日會離開
如果放的話
就應該瀟灑的放
難道會永遠的放不開嗎?
放下的心令你重拾開心,或是自己放不下的心會開心
睇心理醫生?可以搵番以前既開心?

自己可以改變就努力
如果每個人都好像你一樣那麼悲觀
我立即轉行去做心理醫生
應該會有很多$賺
在這個壓迫感的環境中
最好就是去一個清幽的環境中好好休息一下自己
太大壓力不是人所負擔得到的

use all the exact time to read and learn will be happier

你的情況在我相似得很呢
有興趣可以看看我的問題 呵呵
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7009072400893

是不是提不起勁來
又不算是很不開心 但就是開心不起來呢?
我也想過去看心理醫生
你有沒有一些能交心的好朋友呢
跟他們傾訴也許能舒緩你的情緒
其實是不是你把自己「收埋」 所以別人才不明白你呢?
聽聽音樂 玩一些舒暢的遊戲
都是不錯的選擇
或是自己躲來幾天 什麼人都不見 自己靜一下
再慢慢找回真正的自己
感覺都不錯
這都是我的方法 希望你可以嘗試一下
看看有沒有效用
有時候我又會在街上隨意的走
喜歡到哪跑就去哪去
不要怕蕩失路呢
(有次我還跑到了一個叫幸福街的地方 好有趣呢)
放不下 就不要迫自己了
做不來 也許停下來休息
來重新出發 才是最好的辦法:)

希望你能快點找回開心吧!

人生有几多个十年呀!~


人最紧要活得疼快,
繁事都要正面看.不要逼自己走到角位.
也要学会放.下!

我都有過呢種感覺...
不過我又有一排唔知點解係勁開心~~
連一個超自卑..城日都好唔開心既網友都比我感染左...
可惜咁岩...呢+以經過左果斷時間= =....
我扮都扮唔番......
不過你又唔洗咁既-0-..
其實只要你多d做下運動....就會開心番咖啦..
同埋我建議你多d唱歌~跳舞..
(當然唱開心既歌啦~)
咁你就會開心番好多~
因為我平時都係咁..唱下歌...就冇乜事-3-"
當然跳舞個效果會大d啦~
最好就2樣一齊做哂..
咁就very good~~~

1.做自己想做的事
2.你每天穿自己喜欢的衣服,吃自己喜欢的东西.并尝试着去喜欢别人,也许就会忘掉这些不愉快的事情了.
3.放飞你的心,一切随缘
4.不要太在意!让自己的生活充实一些,自然就不会有太多时间想这些不愉快的事情了
5.帮助别人，自己会快乐
6放宽心,多去户外运动
一、为现在而活
你所拥有的只是现在。内心的平静，工作的成效，都决定于我们要如何活在现在这一刻。不论昨天曾发生过什么事，也不论明天有什么即将来临，你永远置身“现在”。从这个观点来看，快乐与满足的秘诀，就是全心全意集中于现在的每一分、每一秒之上。
为了活在现在，我们该扩张自己的感官，体会现在这一刻的种种美妙之处。每一分、每一秒，每个人都可以自由选择，是否要真正生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动、受影响。
二、不作无谓的等待
你可曾有这样的经验：当你在等一辆计程车时，它就是不出现？而且等其他的东西似乎也总是如此。因此俗谚有云：“时时掀盖看，煮水久不开。”
回去掌握你的现在，不要屏住呼吸等候奇迹。”如果你告诉自己：“我一定要拥有‘它’才会快乐和满足。”那么你不能如愿以偿的几率就会大为增加。 少一分牵挂，你的等待就会早一刻结束。
三、宽宏大量
原谅自己或别人，基本上是朝向为现在而活的一个抉择。
“为这件事，我永远不原谅母亲！”
“我没法子原谅自己！”这种话听起来耳熟吗？我们不肯原谅某人，事实上无异在说：“我不想采取行动改善现状，我宁可活在过去，而且把这结果怪到别人（或自己）头上。”不肯原谅自己，就是让自己一直沉浸在罪恶感之中，承担不必要的心理折磨。
【原谅别人】
有些人对宽恕的看法与一般人正好相反。他们以为，如果不原谅母亲对他们不够好，母亲就有麻烦了；事实上，母亲不会有事，麻烦出在他们自己的身上！对别人不宽大，受苦的是自己。而被我们定罪的人多半根本不知道我们心里在想什么！罪人照样快快乐乐过他们的生活，丝毫不受我们内心波涛起伏的情绪影响。
我的妹夫开圣诞舞会不请我，我不肯原谅他，受苦的是我。他不会得胃溃疡，不会失眠，不会生气，嘴巴不会发苦，会有这些反应的是我。无怪古圣先贤都劝我们：“原谅那些冒犯我们的人！”
惟有如此，才能常保快乐健康。记恨是疾病的主因，因为气苦的心会导致病苦的肉体。
除此之外，只要我们一心认定错的是别人，他们该负责使我们快乐，我们就不会自己担起责任。怪罪别人不会有任何结果。从停止怪罪别人的那一刻起，我们才会采取改善的行动。怪罪别人是一个逃避现实的借口——不行动的借口。
选择原谅，情况会循一条神奇的轨迹转变。当我们改变了，别人也会跟着变。我们改变待人的态度，别人也会调整他们的行为。在我们修订对事物观点的同时，别人也会随着我们的新期望作出反应。
原谅别人不容易，原谅自己更难。很多人一辈子都为一些自以为是的缺点，在心理与肉体上惩罚自己。有些人饮食过量，有些人故意挨饿，有些人喝酒喝得人事不省，有些人处心积虑毁掉所有的人际关系，有些人贫困一生或疾病缠身。在所有的这些痛苦后面可能都有一种信念，坚持认为：“我做了很多不应该的事”、“我有罪”或“我不配享有健康快乐”。一个人心里想些什么是别人无法控制的，因此，快乐与否的感觉操纵在你自己手中。别人不能把思想硬灌进你的脑子里，要寻求快乐，必须专心思考快乐的事，但我们是否经常反其道而行之？我们是否经常不把别人的赞美放在心上，却为一两句不中听的话生好几天的气？如果你容许不愉快的经验或恶言占据你的心灵，后果只能自己承担。记住，你是自己思想的主宰。
大多数的人，对好话只记得几分钟，坏话却能数年不忘。
有时快乐需要努力去达成。就像维持家中整洁美观——你得把好东西陈列出来，把垃圾丢掉。快乐就是搜寻生命中的好东西，有人看见美丽的风景，有人却只见玻璃窗脏了。看见什么，靠你自己用思想作抉择。

世界本来就不“完美”。我们不快乐的程度取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大距离。如果我们不凡事苛求完美，快乐这档子事就简单得多了。我们只需要决定自己比较喜欢事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。

你要清楚知道什麼事令你快樂失去 , 寂寞是心裡問題 , 還是事實這樣呢 ?第一你學習欣賞和感恩 , 仿佛你寂寞是你自己的心裡問題 , 你可能已經有情緒病了, 每日一起身要數自己感恩的事 , 你有生命要感恩 , 你有手腳耍感恩 , 你有家人要感恩 , 你有飯食要感恩 , 每日這樣慢慢心態轉變了