點可以令我打羽毛球勁d?20點

1.一個優秀的羽毛球運動員需要具備的是馬拉松選手的耐力、短跑運動員的速度、跳高運動員的彈跳能力、標槍擲手的臂力、鐵匠的腕力、畫家的機敏，劍士的反應、象棋手的注意力、極地研究員的堅強、將軍的深思熟慮、登山運動員的執着，還有藝術家的直覺與幻想。也正由於對一個人有這麼多要求，優秀的羽毛球運動員總是鳳毛麟角。


2.高ge:盡量壓低個羽毛球，矮ge：用翻你平時ge打法


3.用跑步機


4.你可以向教練or羽毛球好勁ge人請教


5.同教練or羽毛球好勁ge人打羽毛球，因為佢地勁，佢地打比你ge球容易打得準。


6.比賽之前多練習


7.比賽之前壓下手指公


8.個羽毛球要45度角射出去


9.個球拍向高d，可以問下教練


10.可以係10蚊店買個手壓力機來練習


11.你對眼要望著對手ge球拍


12.yeah！我得左啦！


希望可以幫到你！！

1 .想打羽毛球勁d:
a )揮拍，有助加強打中球的準確度
b )練多ｄ波，令球技不會生疏
c )練多ｄ體能，有助鍛練肌肉，令肌肉無咁易疲勞，爆炸力和耐力相應提升

2 .高:打多ｄ殺波，令佢累ｄ，盡量小打高球，因為佢地高，殺球比較有利
矮:壓佢後後後後後後場！回動時可略為往前一點

3 .做多ｄ步法，如後場兩邊的步法、殺波上網步法、全場的 [米] 字步法，當然來回跑、跨步跳等的訓練，可以堤升走動能力，不過要經常做，才有效果(要限時)

4 .殺球上網勾對角、狂打高遠球、接殺突擊等

5 .揮多ｄ拍，打多ｄ波

6 .當打比賽時了只要想着要用最快的路線接球，接完又要快速回到中心點，就能運用步法

7 .可以在比賽時想一想能令你激起鬥志的人或卡通人物，也可以把對手的支持者給的掌聲當成自己的

8 .練手握力、揮重拍、多練腰力( sit up ,背肌)

9 .我個人不建議用反手，不過反手高遠球需要手腕力、腰力、臂力配合。

10 .手臂:練掌上壓、舉啞鈴
大腿:跳靑蛙跳、跨步跳
小腿:跳繩 、矮仔行
手腕:揮重拍
手握力:買個練手握力的球(喺10蚊店有得買)

11 .將手腕向內，持之而恆）一定成功！

12 .sae! /ooch!/woo-hoo!/ win!/勝利!/ 隨自己鐘意，最緊要唔好興奮過度！

Hope can help you!

1. 經常打，做體能。
2. 高︰向下殺球，最好是左右兩邊，因為高人的重心高。
矮︰壓他後場，不要想打他前後前後，他一定跑得快的。
3. 限時做沖跑、來回跑，做步法。
4. 學羽毛球
5. 打多d比賽
6. 同上
7. 深呼吸
8. 打之前一下先握緊球拍，打的一下用盡力打。就可以唔分省你的力量。
9. 最好唔用反手打，用overhead(繞頭球)。不過你有時都一定要用的。同上，打之前一下先握緊球拍，打的一下用盡力打。就可以唔分省你的力量。你的姿勢要正確，問伙教練la~
10. 做掌上壓令你殺球更大力，練啞零都得，不過要小心啊！
11.殺球時手碗向內，慢慢練。
12勝!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!不過最重要都是不要太興奮，否則......