一片空白Vs胡思亂想

點解人很容易就發白日夢?我想是未必的!正確一些來說,點解人在悶的時侯,容易發白日夢才對!當你悶的時侯,即是代表你在那個時侯中,沒有事情可以解悶,所以,你的頭腦就會想下一些無聊事情,用以去消磨時間,令你自己過時間過得容易一些!
點解在睡前,腦內會出現胡思亂想?這個問題,我都不知道了!因為我都是咁,臨睡都是想其他無聊野!可能你一時三刻睡不到,所以又去到很悶沒事情做的情況,因此,又係到亂想其他事情解悶!
可能依D是你自己個人的習慣,不需要刻意去改變!小問題而已!

其實我感覺你是白天想太多的人, 晚上所以難以入睡

如果是做白日夢就不算是一片空白啦, 其實我們的思想一般不會「一片空白」
你問的其實是一個很靈性的問題, 許多宗教的訓練也直指修心
就是訓練自己的心思, 不要讓思想控制自己, 而是要做思想的主人

例如思想上好像覺得自己難以入眠, 但千萬不要跟著這個想法走, 試試告訴自己, 已經忙了一整天, 很想好好休息之類…
如果覺得自己在做某事上開始胡思亂想, 就用力把自己拉回在做的事情上, 慢慢訓練自己的專注
只要你白天有足夠多專注的事情, 晚上該可以容易入睡,

祝福你