唔想瘦只想減肚腩, 有冇方法？

跳繩﹗我試過，真係得﹗信我呀﹗> <

我個體重顧問幫我用左唔洗５個月時間

由３１吋腰減到２８吋，減左１０磅左右

但最重要同時係增加左５公斤肌肉

令到精神同皮膚質素都好左好多～半年都無反彈~

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每晚沖涼後 "查"上身 加少少按摩..
第2朝已經覺得 d 肉 firm左,
用左1 set 仲明顯見到 d脂肪紋淡左!
依家皮膚又白又滑!好正!!!

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你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰減左7吋半 PATPAT+大腿各減左４。５吋
而家的我充滿自信心 仲愈來愈FIT+健康
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你都上去個網睇下呀
一定幫到你
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我係一個由細肥到大既女仔 以前經常比同學笑我肥 仲話我塊面脹到個好似個
麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
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你係咪好想減肥，但拖咗好幾個月，仲未開始呢？


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你係咪減減吓又中途放棄呢？


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為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?

如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果，
那表示你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因 !!!

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我有少少方法,希望幫到你!


保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果


仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天／可減6公斤，且肚子就不見了


減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續20秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16次 每天／即可減肥縮腹，保持身裁健美


走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分

咁多廣告……
其實做呼拉圈係可以，唔好食藥，因為對身體有付作用。
做多d扭腰，拱橋等腰部的動作。效果不會太快顯形，
但都是遲早的事。

如果你想今次係你既最後一次減肥

我會介紹你一種高營養而低卡路里既食品,而且味道好好,由控制卡路里既輸入及輸出,從而達到減肥既效果
而家我都減緊,都無做運動,一個月就減左12磅,條腰瘦左3吋,全身共瘦左8吋,個人會精神左,重改善我長期便秘既問題

講真果句,我真係希望我可以幫到你
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健康瘦身，開心美麗！

我做文職, 133磅, 160CM，用咗簡單經濟既方法減咗22磅，改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

個女14歲由小到大肥胖,都是用這方法一個月減10磅,三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書好咗仲拿第一添.

適合任何年齡的人士,絕對是信心之選,碧咸球隊都有用

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局部瘦既話最好既方法就係著瘦身衣
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可以24小時都瘦身同修身,如果你係女既仲可以揀有美胸功能添
我自己試過就好有效,同平時一樣就可以減到更加多卡路里
訓覺都可以減到肥呢,著住黎做運動就減得更加多
可以健健康康輕鬆咁瘦身

我自己就去開呢間買,因為check過佢真係正貨
最重要既係價錢又唔貴,可以一試呀
依家因為hit出左好多假野,所以要小心買呀
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唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^