我本身好瘦啦,但係肚腩又好現, 唔想再瘦只想減肚腩, 有冇方法？
我試過每晚做 sit up 80下半個月, 但都冇咩效果, 唔知食消腩丸或者玩呼拉圈得唔得呢？我想試消腩丸, 但又怕減埋肥, 我唔想瘦, 只想冇肚腩。
唔想瘦只想減肚腩, 有冇方法？
2009-07-26 1:17 am
回答 (12)
2009-07-31 8:34 pm
跳繩﹗我試過，真係得﹗信我呀﹗> <
2009-07-27 6:40 am
我個體重顧問幫我用左唔洗５個月時間
由３１吋腰減到２８吋，減左１０磅左右
但最重要同時係增加左５公斤肌肉
令到精神同皮膚質素都好左好多～半年都無反彈~
如果你認真想減肥或者想令皮膚有改善的話
不妨聯絡我的顧問
佢可以幫你做一個免費的健康分析
電話：６０９６０８６６ 梁先生
E-mail: [email protected]
如果填左以下網站中的『聯絡我們』的個人資料，很快會有專業顧問聯絡您
http://www.ourhealthycoach.com/handsome
最重要的是你相信這是你最後一次的減肥
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2009-07-27 3:09 am
介紹你用1隻美國入口既 身體磨砂膏 同纖柔霜.
每晚沖涼後 "查"上身 加少少按摩..
第2朝已經覺得 d 肉 firm左,
用左1 set 仲明顯見到 d脂肪紋淡左!
依家皮膚又白又滑!好正!!!
致電查詢: (852)6200 4457 戴小姐 /
msn: [email protected] 留低聯絡方法!
e-mail: [email protected] 會盡快解答
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cF9rZUZza00xZ215Y3VVX2Y0cHVlQ0E6MA..
[立即索取體驗包1份,及獲得免費健康評估*]
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2009-07-26 8:38 pm
你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰減左7吋半 PATPAT+大腿各減左４。５吋
而家的我充滿自信心 仲愈來愈FIT+健康
我係上左呢個網址→http://www.ourhealthycoach.com/health 認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S. SOPHIA個個成功個案就係我啦
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cHNwMmFtbGx6WTVQTmU5c0pSRFFDZVE6MA.. ←呢個都填得架
2009-07-26 6:44 pm
我係一個由細肥到大既女仔 以前經常比同學笑我肥 仲話我塊面脹到個好似個
麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDQzaGxFNDJLSHM1SDJUMkszNW1SSkE6MA..
希望可以幫到你!
http://hk.myblog.yahoo.com/angie-li
E-MAIL [email protected]
2009-07-26 7:36 am
圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪好想減肥，但拖咗好幾個月，仲未開始呢？
圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪減減吓又中途放棄呢？
圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?
如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果，
那表示你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因 !!!
如果你真的下定決心讓自己 瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ
可以Click入去
www.ourhealthycoach.com/org
聯絡佢哋,一定可以幫到你
2009-07-26 7:05 am
我有少少方法,希望幫到你!
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天／可減6公斤，且肚子就不見了
減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續20秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16次 每天／即可減肥縮腹，保持身裁健美
走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分
保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，每天3-4次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐 一天20次每日增2次一直到66次 每天／可減6公斤，且肚子就不見了
減小腹的方法 挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續20秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16次 每天／即可減肥縮腹，保持身裁健美
走路減肥法 要走5千步以上的快走2-3個月 每天／減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分
參考: me
2009-07-26 5:19 am
咁多廣告……
其實做呼拉圈係可以，唔好食藥，因為對身體有付作用。
做多d扭腰，拱橋等腰部的動作。效果不會太快顯形，
但都是遲早的事。
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做多d扭腰，拱橋等腰部的動作。效果不會太快顯形，
但都是遲早的事。
2009-07-26 3:56 am
如果你想今次係你既最後一次減肥
我會介紹你一種高營養而低卡路里既食品,而且味道好好,由控制卡路里既輸入及輸出,從而達到減肥既效果
而家我都減緊,都無做運動,一個月就減左12磅,條腰瘦左3吋,全身共瘦左8吋,個人會精神左,重改善我長期便秘既問題
講真果句,我真係希望我可以幫到你
填寫以下問卷，專人為你免費度身訂造一個全面既體重控制計劃,重可以免費試用營養食品,一定幫到你
http://spreadsheets.google.com/viewform?key=rX1Jj7yZ97FYGMq8hL5nJ2w&hl=zh_TW
或add我msn: [email protected]
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2009-07-26 2:06 am
我朋友參加咗一個「減肥挑戰賽」，呢個比賽會每星期提供減重教學，共十二堂，仲有專業教練跟進，參加咗既人個個都減到呀；
參加者可以用任何方法減重，每星期送出精美禮品，
十二星期完咗之後，減重比例最多仲有豐富大獎。
想一齊參加就填呢份form啦 —
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dDZkOHpEczgxMnVqal9yQlF3SmZUd2c6MA..
(Email: [email protected])
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2009-07-26 2:04 am
健康瘦身，開心美麗！
我做文職, 133磅, 160CM，用咗簡單經濟既方法減咗22磅，改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!
個女14歲由小到大肥胖,都是用這方法一個月減10磅,三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, 讀書好咗仲拿第一添.
適合任何年齡的人士,絕對是信心之選,碧咸球隊都有用
隨您喜歡轉味道，可加生果如蜜瓜、香蕉、奇異果做奶昔，鐘意飲牛奶、豆漿亦可加入改變口味，更有營養對美容暗瘡好好。
營養蛋白素
當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！代替兩餐，可作為減重, 代替一餐，可作為keep fit.
一杯營養相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含200多種營養素，蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。
濃縮蘆薈汁
功能 :
促進體內自我潔淨功能，令消化系統更健康
紓緩消化系統壓力
維護消化系統功能正常運作，確保腸胃潔淨
清除體內毒素
增強免疫功能
對抗炎症，消炎止痛
促進傷口愈合
[營養系列]]夜寧新、香蒜片、女士之選、當歸片、濃縮蘆薈汁、深海魚油、露思抗氧化精華、甲殼纖維素、天然瓜拉拿片、等等
健康新文化：www.HealthComeTrue.com/life
[ 填完form會有營養顧問免費跟進^^ ]]
網站可以增肥,減肥, 改善身形,健康體重控制,細胞更新, 美容護膚
提供免費美容及健康講座，送免費脂肪測試及健康分析一次
Msn:[email protected] TEL:9322 7176阿May
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2009-07-26 1:36 am
局部瘦既話最好既方法就係著瘦身衣
想減邊一度就邊一度
我建議你去買依家係日本好hit的瘦身衣同瘦身褲呢d
可以24小時都瘦身同修身,如果你係女既仲可以揀有美胸功能添
我自己試過就好有效,同平時一樣就可以減到更加多卡路里
訓覺都可以減到肥呢,著住黎做運動就減得更加多
可以健健康康輕鬆咁瘦身
我自己就去開呢間買,因為check過佢真係正貨
最重要既係價錢又唔貴,可以一試呀
依家因為hit出左好多假野,所以要小心買呀
可以去佢睇下
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/user/princess_hibbles
唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^
想減邊一度就邊一度
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收錄日期: 2021-04-27 16:43:44
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090725000051KK01330