踩單車可以減肥嗎?

用戶87578

2009-07-25 11:12 pm

✔ 最佳答案

一定可以減去脂肪 , 但最重要是懂得怎樣控制你的卡路里吸收和消耗量 , 每消耗每消耗 3500 卡路里就會減去 1磅 , 相反每吸收3500 卡路里就會增加 1磅。
若你真的認真想減肥 , 我會建議你選擇有效及對身體沒有副作用的產品去幫你盡快减好去。重要減完唔肥番。不如與你分享我的個人成果。
我採用一種細胞更新的營養產品減肥, 不用運動 , 但要飲足夠水份 , 這產品已經面世 29 年 , 共 70 個國家正採用 , 有 6 千萬滿意客户。我一共減了24 磅 , 4吋腰 , 7吋肚腩 , 3吋坐圍, 全身減了30吋四年也沒有肥番 , 皮膚愈來愈細緻 , 連年紀都減埋添! ,我的朋友也用同一方法減去 40磅。就是以下網址 http://www.ourhealthycoach.com/love 的營養顧問幫我。你或者可以一試! 仲有免費脂肪分析送俾你添!

👍 0 👎 0

用戶246524

2009-07-31 3:31 am

我叫阿ming,踩單車可以減肥,但只是一時效果!
我用呢個減肥方法, 都ok喎, 跟我個顧問幾nice, 因為我係學生, 唔係有太多錢, 所以佢就幫我計用多少, 佢話平有平用喎! 我開始左10日, 減左7磅, 不過仲要減多130磅左右, 你使唔使搵我個顧問呀! 我可以俾佢電話你嫁! 我都介紹左兩三個friend上去啦!
我顧問的 email: [email protected]
msn:[email protected]

參考: 我

👍 0 👎 0

用戶35408

2009-07-27 3:14 am

v睇下我個case.幫到你^^
運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!
你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!
我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下,介紹左幫佢改善身形個顧問俾我,
而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!
致電查詢:　(852)6200 4457　戴小姐 /
msn:　[email protected] 留低聯絡方法!
e-mail: 　[email protected]　會盡快解答
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cF9rZUZza00xZ215Y3VVX2Y0cHVlQ0E6MA..
[立即索取體驗包1份,及獲得免費健康評估*]

👍 0 👎 0

HI

2009-07-26 8:15 pm

其實運動對減肥是有少少幫助,但如你不轉變自己的飲式模式都會無用的。我推介一個又健康又安全, 又不反彈的方法給你。
最近我參加了一個減肥班, 又健康又不會反彈, 我減了近四十磅及8吋腰, 無論皮膚和健康都好了, 你可以來見証我的成果和了解下如何比出面纖体公司或自行減肥成效會大3倍呢 , 我們都好多運動員和大隻佬和不同年紀的人參加,巳經幫了超過五百人成功。有時間可看下我的BLOG, 內有我減肥的前後相。
[email protected]
http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/ -減肥班
http://hk.myblog.yahoo.com/ tama71529/ - 全身瘦身美顏美容儀

👍 0 👎 0

[匿名]

2009-07-26 2:10 am

我朋友參加咗一個「減肥挑戰賽」，呢個比賽會每星期提供減重教學，共十二堂，仲有專業教練跟進，參加咗既人個個都減到呀；
參加者可以用任何方法減重，每星期送出精美禮品，
十二星期完咗之後，減重比例最多仲有豐富大獎。

想一齊參加就填呢份form啦 —
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dDZkOHpEczgxMnVqal9yQlF3SmZUd2c6MA..

(Email: [email protected])

👍 0 👎 0

用戶35723

2009-07-26 1:28 am

我朋友一家人不嬲好緊張自己健康

但因為佢地D飲食習慣唔好
佢成家(除左佢老公外)都有肥胖問題

媽咪+佢女女 TOTAL都要減100磅-0-
佢地試過食中藥草本去減肥,唔WORK
跟住佢地經朋友介紹用左一個好簡單既方法, 一d都唔辛苦,

見佢地短短用左1個月時間
女女減左4磅
媽咪減左8磅,見佢條腰瘦左5吋

重改善埋媽咪健康添,

因為佢之前訓覺呼吸有少少困難,

佢話我知依家佢訓覺舒服左好多

如果你係認真想fit的話, 你可以問下佢地~

http://spreadsheets.google.com/viewform?key=pOXQhIBpaBVl8uZKBLp8
希望可以幫到你 ...

👍 0 👎 0

Angela

2009-07-25 6:14 pm

可以呀.. 因為佢都係一種Sports,
可以幫你燃燒 d fats 同埋可以幫你燒卡路里~
但如果成日踩, 可能會整到隻腳好多muscle, 顯得隻legs 粗
所以最重要係唔好過量 ^^

參考: myself

👍 0 👎 0

用戶17253

2009-07-25 5:48 pm

圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪好想減肥，但拖咗好幾個月，仲未開始呢？

圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪減減吓又中途放棄呢？

圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?

如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果，
那表示你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因 !!!

如果你真的下定決心讓自己瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ

可以Click入去

www.ourhealthycoach.com/org

聯絡佢哋,一定可以幫到你

👍 0 👎 0

Alex Tung

2009-07-25 5:35 pm

可以,因為它是運動,可以減肥

參考: ME

👍 0 👎 0

用戶255220

2009-07-25 5:30 pm

做咩運動都減到肥架，只要你控制埋飲食同持之以恆!!就算唔係舒適堡果個動感單車班你自己日日去踩單車都得啦!!個個一次過要比成半年定全年費用，但人就係咁遇通常玩幾個月or幾日就會唔去，哂左d錢~

運動加配合飲食一定減到
幾好的減肥資訊網站，覺得好不妨forword1你d朋友，thzzz^^
www.HEALTHcometrue.com/Healthcare

👍 0 👎 0

回答 (9)