請問這種方法能長高呢?

Ｑ：有哪一種方法可以不用出門 又可以讓自己的身高往上衝呢?


Ａ：我的建議就是跳繩
　　如果你家有足夠的空間可以跳繩
　　那你就在家跳繩



Ｑ：騎腳踏車去補習會讓身高往上飛嗎?
　　
Ａ：騎腳踏車是不太可能
　　那只是讓腿部運動而已



Ｑ：慢跑鍛鍊自己心肺耐力呢?


Ａ：慢跑是鍛鍊自己心肺耐力最有效的方法
　　比快跑還有效
　　（但是對長高好像沒什麼幫助）



其實打籃球對長高也很有效

建議你最好還是出門打打籃球　流個汗對身體也不錯噢 :)

游泳
游泳是長高的好方法
幾乎沒有運動傷害
又有室內游泳池
不怕曬黑
全身都運動
對體格增長有幫助

跳繩.打籃球都是不錯的長高方法!!
但最重要的是睡眠要充足!!
不要太晚睡~要有正常的作息!!

2009-07-24 14:52:09 補充：
也可以多喝牛奶或奶類的東西!小魚乾也行~反正只要有鈣質的就多補充一點!這樣應該就會長高了啦!!所以加油吧!!加油加油加油~

要長高的方法有很多！！
最基本的要有充足的睡眠，均衡的飲食。
運動方面的話，可以打籃球、跳跳繩（室內比較方便）。
建議您，多喝牛奶，可以補充鈣質，有助於長高。

跳繩不錯 打籃球也很好! 或立定跳 ..
要有往上拉的感覺!睡眠要正常! 睡覺最重要
睡覺時有一段時間~會增加你的身高 (晚上)

可以跳繩
可以跳繩
可以跳繩
可以跳繩
可以跳繩
可以跳繩