減大小腿應該做甚麼運動,（希望一個月減到），最好有圖，因為文字我唔係好明．．
如果係最好係簡單的．．THANK
減大小腿應該做甚麼運動(最有效)
2009-07-23 9:01 pm
回答 (4)
2009-07-23 9:15 pm
✔ 最佳答案
我係一個由細肥到大既女仔 以前經常比同學笑我肥 仲話我塊面脹到個好似個麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
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希望可以幫到你!
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E-MAIL [email protected]
2009-07-24 9:20 pm
你可以做最少20~30分鐘既有氧運動, 有人話跑步會令對腳變粗, 但唔知點解我越黎越幼~~不過你做運動之餘, 你可以考慮下配合我呢個例子, 希望可以幫到你~~
由３１吋腰減到２８吋，減左１０磅左右
但最重要同時係增加左５公斤肌肉
令到精神同皮膚都好左好多～半年都無反彈~
如果你認真想改善體重同埋令皮膚有改善的話
不妨聯絡我的顧問
佢可以幫你做一個免費的健康分析
電話：６０９６０８６６ 梁先生
電郵 : [email protected]
你可以參考提供這網頁的例子
http://www.ourhealthycoach.com/handsome
你可以填左網頁內的資料, 很快便會聯絡閣下
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2009-07-24 5:53 pm
慢跑,游水,踩單車都可以
你試下少食多餐 唔好飽過7成 肥膩野仲就盡量少食
但又唔洗話完全唔食野 著埋瘦身褲果D 一定WORK
因為我都係咁減 ,最緊要係減吋數唔係磅數
如果你要減多d既 著住D瘦身褲黎做運動 更加有效!!!
我建議你去買依家係日本好hit的瘦身衣同瘦身褲呢d
可以24小時都瘦身同修身,如果你係女既仲可以揀有美胸功能添
我自己試過就好有效,同平時一樣就可以減到更加多卡路里
訓覺都可以減到肥呢,著住黎做運動就減得更加多
可以健健康康輕鬆咁瘦身
我自己就去開呢間買,因為check過佢真係正貨
最重要既係價錢又唔貴,可以一試呀
依家因為hit出左好多假野,所以要小心買呀
可以去佢睇下
http://hk.user.auctions.yahoo.com/hk/user/princess_hibbles
唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^
你試下少食多餐 唔好飽過7成 肥膩野仲就盡量少食
但又唔洗話完全唔食野 著埋瘦身褲果D 一定WORK
因為我都係咁減 ,最緊要係減吋數唔係磅數
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唔建議食藥呀,好傷身架
有咩問題都可以同我交流呀,我係個減肥精^^
2009-07-24 8:00 am
圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪好想減肥，但拖咗好幾個月，仲未開始呢？
圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪減減吓又中途放棄呢？
圖片參考：http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?
如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果，
那表示你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因 !!!
如果你真的下定決心讓自己 瘦Ｄ,靚Ｄ,健康Ｄ
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聯絡佢哋,一定可以幫到你
收錄日期: 2021-04-25 13:28:03
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090723000051KK00757