如何改善過敏 常常打噴嚏

鼻子過敏


在台灣最常引發的過敏原依次是就是塵蹣、蟑螂、霉菌、灰塵、動物的毛皮等等，這些都有可能對特定的病人引發過敏性的症狀。


其他非過敏的刺激因素，吸入空氣中的浮塵，冷空氣的刺激，包括冷氣、電風直吹，也容易引發鼻子過敏的症狀。

所以當天氣轉涼的時候，也是過敏性鼻炎最常發生的時刻。

以下提供一些自我療法相信可以助你緩解鼻子過敏。


避免接觸過敏原：


家中不要放置絨毛玩具，不要鋪地毯，在換季整理衣物棉被時記得戴口罩。
家中地板清潔最好以吸塵器代替掃把。
注意家中的環境清潔，家中的窗簾、被單、床罩、枕套等布質物品，最好能常清洗，並先浸泡於60度的熱水後才洗，才能確實去除塵蹣及塵蹣的卵。
少吃易引起過敏的發物如蝦、蟹、鵝、鴨、芒果、龍眼、荔枝及蛋、奶類，油炸類食物。
自療法：


1. 你可以用兩手食指壓住你的鼻翼兩測並且上下來回的搓揉，因為鼻翼兩側有些穴道可以立即的改善鼻塞的狀況並有刺激鼻黏膜收縮之作用。。


2. 早上起床未下床前戴上口罩，或是用乾淨的手帕蓋住口鼻，使呼進去的空氣溫熱，也可以改善因冷空氣造成的過敏的症狀。

3. 用臉盆裝入熱水，將臉靠近呼吸熱氣，並用毛巾蓋住頭與臉盆，避免熱氣散出，（類似蒸臉的效果）若是家中有蒸臉的器具更好，唯一要注意的就是保持距離


4. 正常作息，避免勞累，規律的生活作息，養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫系統的健全。


5. 均衡的營養：多吃些鹼性食物如蘋果、葡萄、薏仁、山藥；多吃維他命B群與維他命C含量豐富的蔬菜水果、全穀類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿蔔、深綠色蔬菜中的B-胡蘿蔔素與小麥胚芽、燕麥中的維他命E，這些都可以預防免疫功能的衰退，可用於過敏性鼻炎的食療。


6. 適度的運動動：每天適度的運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對於過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。


只要在有症狀期間，尤其是季節交替時，妥善的照顧，做好防範措施，靠者藥物的控制，飲食，運動與生活上的杜絕過敏原，即使無法根治過敏性鼻炎的宿疾，也可以有好的生活品質。

至於有關鼻子過敏--造成黑眼圈原因及治療方法:

請參考下列網址!


http://home.kimo.com.tw/angelina774411/specialqa3.htm

改善鼻子過敏 少吃海鮮少煎炸

最近天氣忽冷忽暖，有鼻子過敏症狀的人感受最明顯，營養師提醒您，少吃含高蛋白質的海鮮，以及少碰煎炸的食物，都可以有效改善過敏症狀噴嚏像這樣打個不停!

鼻子過敏的人，對天氣的變化感受最敏銳，想要減緩鼻子不舒服，試試少吃大魚大肉，這些看起來很豐盛的海鮮火鍋，最容易引起過敏的反應，還有這些油炸後的肉，吃的當時香噴噴，吃了之後，噴嚏可能打的更兇,要想改善過敏症狀，少吃海鮮類，高油脂類的控制一下，偶爾吃素還不錯 不想讓鼻子成為最佳氣象台，從食物下手!

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1405122902406

因此要改善鼻子過敏的最佳途逕:


1.從改善飲食方面著手!


2.避免過敏源!


3.改善體質--多運動以增加抵抗力!


4.藥物調理!


以上請參考!

我一直都有過敏狀況，是最近才知道要用防螨寢具的，因為醫師建議我用，我也考慮了很久，想說要買就買最好的，上個月趁網站有折扣的時候買了一組【北之特】防蹣(螨)寢具來用用看，真沒想到~~現在覺得過敏狀況有改善多了。雖然比一般的貴一些，不過~真值得!

我家有個超級過敏兒 (1)每天有流不停的鼻水，滿桶的鼻涕 (2)異味性皮膚炎，過熱流汗就癢，一抓就抓到紅腫，必須吃藥、擦類固醇才會好 (3)氣喘、生病一定要看醫生，然後吃1、2個星期的藥。
自從吃了益敏樂之後，現在鼻子每天只是偶爾醒3、4次而已，皮膚過熱流汗也不會抓到紅腫，也不需吃藥、擦藥了，氣喘也好久沒再犯了，這一切的改善都要感謝益敏樂的幫助，所以推薦給你蕎鶴的益敏樂

無論你買除濕機或是什麼菌.或是洗鼻子.......等等都是外在的改變或是有用有效沒用沒效.......這是許多人用過的感想.....也是經驗,,,,,,,,,,真正要改變的是你個人內在的体質......也是你的肺中的濕熱.....不然為什麼同個環境人家別人都不會,只有自己會.........本人也有二十多年抗過敏的經驗,不管中.西醫或開刀都沒有長久,還是會再來.....一直三年前一位老中醫開了一袩藥給我用,吃了二個月後就全好了,,,,,,不過這是藥粉的......你若覺得有想吃...我可以代買寄給你........我是本這同病相鄰的心幫助別人..........不想有人和我一樣作過敏兒.......就這樣.......

我們家2個小朋友都是過敏體質，老大鼻子過敏晚上常因為鼻塞總是睡得不舒服，很難一覺到天亮，鼻子過敏造成的鼻涕倒流晚上睡覺時打呼聲特別大。
老二也是鼻子過敏每天早上鼻涕、噴嚏不停，長期下來分不清是感冒還是過敏，更因為長期服用西藥損害腸胃功能，不但胃口不好吸收差甚至時常拉肚子，看了真讓人心疼。
後來經知識陳老師介紹服用中藥保健食品蕎鶴益敏樂我的小孩已經吃了半年了 ，效果真的不錯 。不能說完全沒感冒， 但是就算感冒後 ，恢復的還不錯 ，現在還要繼續的訂購 ，值得推薦給您。

葡眾的乳酸菌和百克斯


{百克斯}主要是對於改善鼻子過敏與保養呼吸系統的功效非常好.....
另外可搭配益生菌是藉由增加腸胃益菌調整您的體質如敏性的皮膚炎 & 異位性皮膚炎都有明顯得改善.一般醫院都會使用外用藥膏或含有類固醇的藥品去壓制長期使用對身體是一種負擔.目前我使用 葡萄王生技的【康貝兒】乳酸菌.益生菌是市面上唯一菌種數最多的.市面上的各項產品益菌種類及菌數都比康貝兒少.益生菌是藉由增加益菌數調整過敏體質 , 使用一段時間會有改善目前已有很多人得到幫助.



每一小包康貝兒含有1500億個乳酸菌，為市面上含菌數最多的乳酸菌產品.


主成份：乳酸菌、酵母抽出物、寡糖、乳糖及β胡蘿蔔素

1. Enterococcus Faecalis 乳酸球菌
2. Lactobacillus Acidophilus 嗜乳酸桿菌(A菌)
3. Bifidobacterium Bifidum 雙叉桿菌(B菌)
4. Enterococcus Faecium　 腸球菌(F菌)
5. Lactobacillus Reuteri　 洛德乳桿菌(R菌)
6. Sporolactobacillus Inulins 產孢乳酸菌(S菌)
7. Lactobacillus Casei 　 乳桿C菌
8. Bifidobacterium Longum 龍根菌(長雙叉桿菌)
9. Lactobacillus Rhamnosum LGG菌　　
10. Lactobacillus Brevis 酸莖菌 (短乳桿菌)

可參考資料 : http://www.wretch.cc/blog/shoppingtw (關於益生菌的介紹)

參考資料

朋友&個人體驗

人體組織中
黏膜部位組織與皮膚
都是過敏的好發處
例如
眼睛過敏(紅/癢/腫)
鼻子過敏(流鼻水/打噴嚏)
口腔過敏(澀/苦/腫/癢/起小水泡)
女性的陰道過敏(對保險套或是對精液過敏而產生的紅/癢).
而蕁痲疹/異位性皮膚炎/濕疹/乾癬(俗稱牛皮癬)/食物引起的發癢....等
都是常見的皮膚性過敏現象
口服的抗組織銨
外用的類固醇
都是目前西醫主要治療過敏方法
只不過
抗組織銨藥物會讓人昏昏欲睡
長期使用類固醇用藥會有moon face與肝腎臟方面的問題
至於過敏原的檢測
掛皮膚科的診號即可
不過
因為環境污染是混合型不是單一類型
避免過敏原不是一件容易的事
過敏的人
飲食上少肉多蔬果
運動方面則以心靈性的瑜珈對病情最有幫助
生活上少憂勿多思


在治療上
我推薦
捷運西門站
內江街全昌堂中醫院
徐慧茵院長
徐醫師是婦科醫學會理事長
中西醫皆通
在治療各種類型的過敏症狀
甚有口碑
另
遼寧街夜市裡的信德中醫診所彭武成醫師
在治療過敏症也都是一把好手
在西醫對過敏的治療沒有重大突破的現在
試試中醫吧
不會讓你失望的

建議你食用(紅球薑精華).治好鼻子過敏喔!

鼻子過敏、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻竇炎、鼻水倒流、鼻瘜肉、花粉症

紅球薑精華是用一斤紅球薑
加紅棗五粒.黃棋五錢.甘草二錢
中藥濃縮製造而成2包.一天吃2包

吃三天保證你 不打噴嚏 不流鼻水 鼻子不會癢 眼睛不會癢
最快一個月根治 最慢三個月根治
但記得 冰 花生 巧克力 辣椒不要吃喔

我鼻子過敏是吃~紅球薑精華~效果不錯ㄛ
我吃三天就有改善~吃二個月就根治囉!

~紅球薑精華~對上呼吸道感染引起滴氣喘也有效喔!


拍賣網站有賣
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b49178729

如果可以.買一台除濕機~放在房間~
至少..在您休息時可以有個好眠~
若真ㄉ鼻塞受不了..去買"鼻黏膜收縮噴劑"
藥局有賣~它可迅速緩解不舒服ㄉ情形(約1分鐘可緩解掉鼻塞)
但建議您別過度依賴~也可以吃一些抗組織安ㄉ藥品~
最重要ㄉ是~您 ㄉ環境真ㄉ很潮濕~

如果經濟允許..去買一台除濕機~
在定期更換寢具...

我相信~一定會有好轉ㄉ~


要健康快樂喔~

2009-07-26 02:17:17 補充：
市面上ㄉ有很多改善過敏ㄉ食品..
但您ㄉ生活環境先天上就較潮濕...
如真的可以建議您從環境上先改善~
在進行一般ㄉ食品保健~~~^^

我的症狀也是跟你一樣

鼻水像水龍頭一樣狂流不止

我的方法是只要去睡一覺

有時會馬上好,有時只是輕微改善

最好的方法還是看醫生吧