健康生活與運動有什麼關係

健康生活和運動很有關係.可以說很多疾病都因缺乏運動而產生.運動可以幫助身體排毒,加速血液循環,增加抵抗疾病的能力,增強免疫系統的功能,更可減低精神壓力.
運動可增加新陳代謝.因為新陳代謝增加了,身體不易肥胖.