我已經有4日不能去大便..點算好??

有咩辨法可能去大便呀??
你數天才去大便一次. 會引起惰性腸, 同時長時間便秘會引至腸癌, 不可輕視 ...
1.你可自行到藥房買甘油條, 不一定要睇醫生, 塞左有助你暫時解決困難
2.你亦可服食前面那位仁兄介紹你的通便藥, 但不可長期服食, 以免以後唔食唔得
3.你應養成每日定時大便的良好習慣, 沒有便意都應入洗手間試下, 不可因為忙而惰去
4.事前或早上空肚飲 一大杯暖開水, 避免冷飲
飲西梅汁都有助通便
5.避免食煎炸辛辣食品, 多飲水和湯水, 食蔬果, 高纖食物 ... 紅米, 蕃薯, 薯仔, 紅蘿蔔 ... 有助大便暢通
6.食龜苓膏, 有助清熱解毒

什麼是便秘？

食物從胃部到達小腸，食物內之蝢i被小腸壁血管吸收，未被吸收的食物到達直腸時，剩餘之水分也被吸收，成為糞便，再經由肛門排出體外。
大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀之大便秘結時越來越多殘餘的食物積聚在直腸，阻礙血液循環，甚至形成痔瘡、肛裂和出血。
正常人的大便次數可以是一日兩次至兩日一次。三日以上才一次大便，或大便太硬便謂之便秘。
http://www.seedoctor.com.hk/disease/ill-2.asp?ill_cat_id=19

為什麼會有便秘？

一些食物或藥物直竣獉_便秘：那些食物從胃部到達小腸大腸，未被吸收，而形成糞便，但難於排出體外。
大便秘結是剩餘體內之重物難以被直腸排出體外，是消化不良的徵狀。大便秘結越來越多且越硬，殘餘的食物積聚在直腸。
引致便秘之原因：
食物過硬，難以消化
少喝開水，引致水分不足
纖維素不足，引致消化困難
缺少運動
睡眠不足，身體過分疲勞，也能今胃腸肌肉緊張。
生活壓力，緊張繁忙，削減胃腸功能，引致大腸肌肉緊張。
藥物影響。尤其是有意或無意地濫用瀉藥，如排毒XXX等，實在遺害不淺。
大腸、內分秘、神經線等病
懷孕

如何應付便秘？

最重要是找出原因。
一般性的方法有：
給予患者兩杯開水。果汁或牛奶，以增加體內水分，群助把乾便之糞便排出。
減壓，散步最好
多吃纖維素豐當的食物，例如蔬菜水果
多吃維他命豐當的食物
多喝牛奶、果汁和開水，對幫助消化是很重要的
要有充足睡眠和休息，避免生活壓力影響健康或引致消化不良。
保持每天進行適量運動，以增加血液循環，毫助體內消化機能。

你可以用 "樂可舒通便丸", 在屈臣氏有得買.

飲多d水~進行3分水果2分疏菜計劃!!

多食菜~食蕉+apple+橙咁1~2日後包你柯屎

但要養成習慣~同埋要先多飲水先將之前便祕d野柯返出黎先

你同我一樣... 我都係成日3,4日先去一次 次次都頂到個人勁唔舒服
勸你唔好用甘油條 唔係以後都要靠甘油條...

問題就大咯 其實大腸癌都係因為便秘形成
不過有個治療可以介紹俾你 包幫你搞好呢個問題 係偏向中醫
事關我有個朋友長期都係便秘 每日都要食粒排毒美顏寶先有得去 唔食就無...
睇完個治療後就恢復正常了 日日都有得去喇
你想解決就聯絡我啦