飲咩酒最唔易肥???

哈,鬼叫你提個肥字,即時吸引大堆sale 堆介 la,真係勁土厭......
其實你要每日飲酒就一定要keep個份量,先可免腳肥胖
紅酒係比較好d,酸梅酒都ok,但如你每日都過量,咁都一樣會肥
紅酒或梅酒每日都不可超過半杯,頂多4-5安士份量,但如你每日都有一小時帶氧運動,仍量都可多1-2安士,但如40歲以上,份量就要減半,因新陳代謝開始慢就差 d......

我朋友參加咗一個「減肥挑戰賽」，呢個比賽會每星期提供減重教學，共十二堂，仲有專業教練跟進，參加咗既人個個都減到呀；
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