消暑妙計良方

1.當然是游水,夏日炎炎,游水最好,游水又可以降溫又可以藉此做下運動,不是一舉兩得嗎?


2.吃雪糕,雪糕同西瓜,在夏天不可無,我覺得就係呢3樣野,一食雪糕,雪條,真係涼陣陣,食西瓜又多汁又好食,真係透心涼!(食之前最好雪下),呢d都係夏天不可無既食物!


3.飲下消暑湯水,以下係我既好介紹:

一、花旗參鮑魚湯 (2-4人份量)
材料：花旗參5錢，百合1兩，鮑魚仔（連殼）約半斤，雞胸肉半斤，紅棗2粒，生薑4片，鹽少許。

製法：先將鮑魚仔連殼用水略沖，忌用擦擦；雞肉去皮去骨，洗淨飛水；百合、紅棗浸洗乾淨；將鮑魚仔、雞肉、百合、紅棗、生薑放入瓦煲內，加入清水12碗，大火煲滾後改用慢火煲2小時後，加入花旗參再煲15~20分鐘，加鹽調味即可。

二、冬瓜小豆薏米湯（素食朋友，2~4人份量）

材料：冬瓜2斤（連皮連核），生薏米1兩，赤小豆1兩，炒扁豆1兩，新鮮荷葉 1角，陳皮1塊，幼鹽少許。

製法：先將生薏米、赤小豆、炒扁豆和陳皮分別用清水浸透，洗乾淨，瀝乾水，備用；揀選新鮮荷葉，用清水洗乾淨，取一角，備用；冬瓜用刷擦乾淨冬瓜皮，切塊留核，備用；瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入冬瓜、生意米、赤小豆、炒扁豆、陳皮，待水再滾起，改用中火繼續煲2小時至爛熟，再放入新鮮荷葉，稍滾，以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。

三、簡單消暑夏天湯水

材料: 冬瓜, 甘笋, 鯪魚肉, 姜片, 葱花

先滾冬瓜, 甘笋, 姜片 約 8-10分鐘
再加鯪魚肉, 再滾起, 加少許鹽, 白胡椒, 雞粉調味, 洒上葱花即成。



4. 可以去下圖書館睇書,上下網,圖書館又有冷氣嘆,睇下書都係一個唔錯既選擇,正所謂心靜自然涼!

可以落街行,,
行到熱就可以入去一d有冷氣既地方行下,,
又唔洗$喎,,
又可以嘆冷氣喎,,
如果冇有冷氣既地方,,
可以係街上或係便利店,,
買一d可以消暑既飲料!!!

go shopping centre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!又平又方便!

飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳飲水&游泳

可以食雪條
食雪糕
飲凍水

1. 到泳池或沙灘游水
2. 到有冷氣的商場 window shopping
3. 在有冷氣的地方睡覺/打牌/唱k/玩樂/閱讀/吹水
4. 到圖書館讀書/看報紙/看雜誌
5. 在海上划艇/垂釣
6. 吃冰凍的食物, 飲品
7. 到冰室吃下午茶
8. 在陰涼的大樹下/地方玩耍/談天/閱讀
9. 到溜冰埸溜冰
10. 到戲院看電影/午睡
11. 到知識+ 回答問題
12. 用電腦/遊戲機玩遊戲
等.

行商場啦,又唔洗錢又有得嘆冷氣,正

去圖書館睇書 又有免費冷氣 又可以靜靜地睇書 ,學到野又唔洗受熱, 兩全其美!
好動的慢熱者--可以去室內泳池游水,因為室外有太陽,好熱!入場費只不過幾蚊者!(學生)

食雪糕, 西瓜, 煲冬瓜湯, 游泳

食西瓜、雪糕等涼快的食物或去廣場、百佳、7-eleven、萬寧等有冷氣地方

酷熱天氣持續，翳焗天氣令人十分難受。除了留在家中「嘆」冷氣外，我們還可以吃水果、喝冬瓜湯、到商場逛街或是到圖書館溫習和學習，都是便宜又方便的消暑方法。

2009-07-11 09:42:44 補充：
亦可以飲多些凍水、到游泳池游泳、食雪糕和雪條、沖凍水涼，都可消暑。