有經驗的人可以給我一些意見嗎!?
不要打廣告 不要說自己吃了什麼牌的東西效果好
謝謝
更新1:
我知道很荒唐 不過還是很想這麼做
一個禮拜瘦七公斤方法!?
2009-07-11 7:13 am
有沒有一個禮拜瘦七公斤的方法呢 !?
有經驗的人可以給我一些意見嗎!?
不要打廣告 不要說自己吃了什麼牌的東西效果好
謝謝
有經驗的人可以給我一些意見嗎!?
不要打廣告 不要說自己吃了什麼牌的東西效果好
謝謝
回答 (11)
2014-09-12 10:31 pm
2010-09-20 10:57 pm
這樣很容易復胖..
等你復胖時會=前面都白費心血
這樣比較好嗎?
還是慢慢瘦比較健康實在吧!
一個月4公斤是最健康的速度..
等你復胖時會=前面都白費心血
這樣比較好嗎?
還是慢慢瘦比較健康實在吧!
一個月4公斤是最健康的速度..
2009-07-17 4:39 am
如果你要在短時間瘦下來，除了不吃不喝以外別無它法，但是這樣根本沒辨法的！這樣會造成嚴重的脫水、跟頭昏眼、血糖
不夠會有不良的後果吧！所以你還是一定要吃一些食物讓身體
有些維生的熱量！如果你可以喝一些代餐，它讓你有飽足感，
營養也夠，但不會造成肥胖！日本前三大減肥食品公司, 塑博士大豆蛋白飲值得用看看
塑博士大豆蛋白飲減肥效果在日本的影片中可以看到，一個月瘦好幾公斤呢www.miyabi-dieter.jp/video/papaya1.asf
不夠會有不良的後果吧！所以你還是一定要吃一些食物讓身體
有些維生的熱量！如果你可以喝一些代餐，它讓你有飽足感，
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塑博士大豆蛋白飲減肥效果在日本的影片中可以看到，一個月瘦好幾公斤呢www.miyabi-dieter.jp/video/papaya1.asf
2009-07-14 3:49 pm
ㄋ賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是再網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 頑固體質的 食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~我現再吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還再努中力xd~歡迎寫信給我 ~ 有空就會回
2009-07-14 1:21 pm
大大~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~ 我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~我現在吃的這個產品~~也是我當初網路爬文爬很久才發現的~吃了現在這個天然草本ㄉ膠囊~我是買10天才580塊~滿俗ㄉ. 老板還說有沒效~吃十天就知道~剛開始吃的時後~還真的會滿有飽足感ㄉ
2009-07-14 05:21:51 補充：
不會讓你大吃大喝~也沒規定哪些東西必須禁止吃~過程中我也都沒運動~~後來量體重超驚訝~體重10天下降3公斤多~我吃一個半月的時後~朋友都說我小腹還有下半身瘦的最明顯~還問我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果你是花過很多錢還瘦不下來~還是停滯期瘦不下~這純天然草本你可以試試~有問題你可以再寫信給我
2009-07-14 05:21:51 補充：
不會讓你大吃大喝~也沒規定哪些東西必須禁止吃~過程中我也都沒運動~~後來量體重超驚訝~體重10天下降3公斤多~我吃一個半月的時後~朋友都說我小腹還有下半身瘦的最明顯~還問我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果你是花過很多錢還瘦不下來~還是停滯期瘦不下~這純天然草本你可以試試~有問題你可以再寫信給我
2009-07-12 1:01 am
其實，我也是一個圓圓的人!
我曾經瘦過最多的有6公斤!
但現在又胖回2公斤了!
一個禮拜瘦7公斤實在很難!
我的6公斤也努力了2個多禮拜!
最健康的瘦身方法就是
少吃油炸食物，
吃完飯後多運動，
切記一定要少量多餐!
但這個方法要賤笑掉比較久的時間!
如果要快速的話，
有一個方法，
嗯~不過比較不健康!
那就是，
3餐用「辣椒」代替，
建議別用這個方法!
我曾經瘦過最多的有6公斤!
但現在又胖回2公斤了!
一個禮拜瘦7公斤實在很難!
我的6公斤也努力了2個多禮拜!
最健康的瘦身方法就是
少吃油炸食物，
吃完飯後多運動，
切記一定要少量多餐!
但這個方法要賤笑掉比較久的時間!
如果要快速的話，
有一個方法，
嗯~不過比較不健康!
那就是，
3餐用「辣椒」代替，
建議別用這個方法!
2009-07-11 8:01 am
一個禮拜是有可能瘦七公斤
我從67公斤瘦到59公斤
第一 每天不要吃超過身體的負擔
第二 不要因為嘴饞就一直吃東西
第三 不要一次罐太多水.....尤其是晚上 要不然可能會水腫
第四 晚上不要吃太多 因為晚上就是要休息的時候 吃太多容易囤積在身體面
第五 每天一定要跑操場十圈 不管速度快慢 一開始用走的也沒關西 反正一定要動
我從67公斤瘦到59公斤
第一 每天不要吃超過身體的負擔
第二 不要因為嘴饞就一直吃東西
第三 不要一次罐太多水.....尤其是晚上 要不然可能會水腫
第四 晚上不要吃太多 因為晚上就是要休息的時候 吃太多容易囤積在身體面
第五 每天一定要跑操場十圈 不管速度快慢 一開始用走的也沒關西 反正一定要動
參考: 經驗
2009-07-11 7:54 am
每天用橄欖油煮番茄炒蛋
歡迎參觀我部落閣
歡迎參觀我部落閣
2009-07-11 7:27 am
老實跟你說 , 不可能一個禮拜瘦七公斤,一天一公斤,就算只喝水不進食也不可能~
但是,可以告訴你兩週瘦五-七公斤的方式
一天喝5千cc的白開水, 三餐皆以蔬菜作為餐點(不可炒油,或是沾醬油膏,只能以清水穿燙,調餵料以鹽巴,醬油為主) 每天補充一顆維他命, 多走多動, 晚餐過七點不要吃, 11點前睡覺可幫助代謝
兩週後你會看見成效,中間不可偷吃其它食物
長期減肥不復胖的方式, 吃之前先算熱量-
基本上就是一天你自己攝取的熱量少於1200大卡(如果你的工作是靜態的) 如果是中等勞動的則是少於1400大卡
約一個月下來,如果代謝好,可以瘦5公斤,食量變小了,往後也不會吃過量,自然就越來越瘦,不會副胖
共勉之~~~
2009-07-11 00:32:13 補充：
我知道想在超短時間變瘦的感覺, 因為,我以前是65公斤..我的身高卻只有156公分,各式各樣的方式都嘗試過~減肥藥也吃過,心悸就不敢吃了!
後來認命的想...不靠毅力真的不行了~~ 開始控制飲食, 本人不太愛運動...所以, 都採多走路的方式
每天看雜誌~~就是好想穿上那些漂亮的衣服, 死命的節制自己想大吃大喝的意念, 唯一做的是~ 少吃多動,少吃就是看東西的熱量吃~也盡可能避免油炸品...多動就是多走路 (看起來很簡單,其實很困難)
目前是45公斤, 而我必須老實說...一年半才從65到45公斤, 速度不是很快,也不是立即見效,但是,卻不容易復胖!
減肥需要的就是毅力阿! 加油!!
但是,可以告訴你兩週瘦五-七公斤的方式
一天喝5千cc的白開水, 三餐皆以蔬菜作為餐點(不可炒油,或是沾醬油膏,只能以清水穿燙,調餵料以鹽巴,醬油為主) 每天補充一顆維他命, 多走多動, 晚餐過七點不要吃, 11點前睡覺可幫助代謝
兩週後你會看見成效,中間不可偷吃其它食物
長期減肥不復胖的方式, 吃之前先算熱量-
基本上就是一天你自己攝取的熱量少於1200大卡(如果你的工作是靜態的) 如果是中等勞動的則是少於1400大卡
約一個月下來,如果代謝好,可以瘦5公斤,食量變小了,往後也不會吃過量,自然就越來越瘦,不會副胖
共勉之~~~
2009-07-11 00:32:13 補充：
我知道想在超短時間變瘦的感覺, 因為,我以前是65公斤..我的身高卻只有156公分,各式各樣的方式都嘗試過~減肥藥也吃過,心悸就不敢吃了!
後來認命的想...不靠毅力真的不行了~~ 開始控制飲食, 本人不太愛運動...所以, 都採多走路的方式
每天看雜誌~~就是好想穿上那些漂亮的衣服, 死命的節制自己想大吃大喝的意念, 唯一做的是~ 少吃多動,少吃就是看東西的熱量吃~也盡可能避免油炸品...多動就是多走路 (看起來很簡單,其實很困難)
目前是45公斤, 而我必須老實說...一年半才從65到45公斤, 速度不是很快,也不是立即見效,但是,卻不容易復胖!
減肥需要的就是毅力阿! 加油!!
2009-07-11 7:25 am
郁方說:減掉15公斤是靠斷食
非常苦 因為 只能喝蜂蜜水+辣椒粉和維他命
為了 排便 他有吃酵素
她沒有運動
2天3公斤
一天喝多少我忘了
她受到太大的刺激
很神經 很辣 怎喝?
我曾經有斷食過
只光喝水
但是運動是 走路2-3小時
1個月15公斤
沒有排便
只消水分吧
我的瘦法:非常病態
我不吃減肥藥的
但是 一星期而已
斷食 沒問題
但是 記得吃維他命 酵素 藍綠藻 (斷食也要有營養 但不要熱量)
幫助你排便 新陳代謝 瘦得很快喔!
2009-07-11 15:18:31 補充：
一天一公斤 是可以的
2天3公斤 也是郁方証實的
我1個月15公斤 也是阿
只是 完全不進食 光喝水
但是 切記 一定要 運動 運動 運動
不讓自己難看 補充維他命
不進食 不會排便 但是要吃酵素
一星期 很快 不會有什麼停滯期
瘦下來以後
不要一下就吃太多東西
先以流質進食幾天 然後 液態物質 相簿丁或果動類的 在來是固體
真的很餓 記用水煮蛋 沾鹽巴吃 儘量不吃蛋黃
加油~~~
非常苦 因為 只能喝蜂蜜水+辣椒粉和維他命
為了 排便 他有吃酵素
她沒有運動
2天3公斤
一天喝多少我忘了
她受到太大的刺激
很神經 很辣 怎喝?
我曾經有斷食過
只光喝水
但是運動是 走路2-3小時
1個月15公斤
沒有排便
只消水分吧
我的瘦法:非常病態
我不吃減肥藥的
但是 一星期而已
斷食 沒問題
但是 記得吃維他命 酵素 藍綠藻 (斷食也要有營養 但不要熱量)
幫助你排便 新陳代謝 瘦得很快喔!
2009-07-11 15:18:31 補充：
一天一公斤 是可以的
2天3公斤 也是郁方証實的
我1個月15公斤 也是阿
只是 完全不進食 光喝水
但是 切記 一定要 運動 運動 運動
不讓自己難看 補充維他命
不進食 不會排便 但是要吃酵素
一星期 很快 不會有什麼停滯期
瘦下來以後
不要一下就吃太多東西
先以流質進食幾天 然後 液態物質 相簿丁或果動類的 在來是固體
真的很餓 記用水煮蛋 沾鹽巴吃 儘量不吃蛋黃
加油~~~
2009-07-11 7:19 am
親愛的
基本上不太可能
除非一些很危險的方法
看是斷食還是狂吃瀉藥甚至催吐
這都不是治本的方法
妳不如換髮型或靠穿衣服來改變自己
一個禮拜瘦七公斤 太誇張了啦
慢慢來 運動 喝水 多大笑 飲食控制
這比較好
基本上不太可能
除非一些很危險的方法
看是斷食還是狂吃瀉藥甚至催吐
這都不是治本的方法
妳不如換髮型或靠穿衣服來改變自己
一個禮拜瘦七公斤 太誇張了啦
慢慢來 運動 喝水 多大笑 飲食控制
這比較好
收錄日期: 2021-04-20 23:18:20
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