1. 桑拿可以日日焗嗎
2.如果我跑完45分鐘步 再去焗對身體會唔會 唔好
3.正確的焗桑拿程序係點
唔該大家
做gym 焗桑拿一問 20分
2009-07-07 3:12 am
回答 (2)
2009-07-07 3:18 am
✔ 最佳答案
焗桑拿程序桑拿浴第一步先淋浴清潔，隨即赤身進入蒸汽房(所有公共桑拿也男女分開使用，而攜帶毛巾只作墊坐之作)。
當出汗一段時間，大家便要來趟淋浴清潔並冷卻身體，待熱氣散去後再回蒸氣房，跟著又淋水冷卻。如是者來回數遍，體內污垢排出，人也充分鬆馳，最後再作徹底清潔才告完成。
浴後緊記吃點高鹽份食物，以補充身體所失。
也可參考以下這位碩士級的意見
http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7006071000201
2009-09-04 7:15 am
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收錄日期: 2021-04-19 14:54:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090706000051KK01800