如題啦~~
小弟今年13歲
中等身材
唔肥唔太瘦
可唔可以練到腹肌,胸肌&老鼠仔呀??
我本身都有打開排球
so都會做體能
我胸膛方面有個胸肌既雛形係度(即係胸膛中間線條算係明顯)
因位成日都要殺波
右手有d老鼠仔
腹部都有個腹肌雛形
想練大隻d
想要唔使做gym&機器既方法練
唔該
唔使練到好勁
有d睇頭就得
求專業人士意見~
THX
腹肌,胸肌,老鼠仔一問~(20點)
2009-07-05 9:53 pm
回答 (2)
2009-07-08 8:06 am
原來你是個小伙子......請你不要冒充教長笛的老師!
2009-07-08 00:08:05 補充：
001
回答者： akl12062 ( 小學級 5 級 )
回答時間： 2009-07-07 14:23:23
[ 檢舉 ] 本人教長笛既
低音與中音分別既意思:
低音要輕輕吹
P.S.係要輕輕,例如低音d,t,l,s,f,m,r既r要好輕力,只要大力小小都會變中音r
中音唔好太大力,太大力有兩個變化,一係走音,一係變高音,我d學生好多都係咁
咀型方面
張咀對下少少既位置放係吹咀,張咀既肌肉收緊,氣落丹田,吹出黎唔易走音(如果識吹長笛應知基本咀形,如果知道既可以據以上既方法試)
參考資料
自己
2009-07-08 00:08:05 補充：
001
回答者： akl12062 ( 小學級 5 級 )
回答時間： 2009-07-07 14:23:23
[ 檢舉 ] 本人教長笛既
低音與中音分別既意思:
低音要輕輕吹
P.S.係要輕輕,例如低音d,t,l,s,f,m,r既r要好輕力,只要大力小小都會變中音r
中音唔好太大力,太大力有兩個變化,一係走音,一係變高音,我d學生好多都係咁
咀型方面
張咀對下少少既位置放係吹咀,張咀既肌肉收緊,氣落丹田,吹出黎唔易走音(如果識吹長笛應知基本咀形,如果知道既可以據以上既方法試)
參考資料
自己
2009-07-05 9:58 pm
簡單，舉啞鈴同做 sit up就得(無點你)
收錄日期: 2021-04-23 18:23:30
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090705000051KK00698