綜合格鬥技一問

MMA是英文“Mixed Martial Arts”的簡稱，即綜合武術或者綜合格鬥技，即係拳擊﹑踢擊﹑摔技﹑關節技﹑寢技(地上戰)都可以的比賽，將拳擊、散打、柔道和摔跤等運動的完美結合，各取共優，可以說是搏擊運動的十項全能，是一種集觀賞性、娛樂性、競技性於一體的優秀運動專案，現已成為國際武術搏擊比賽的主要專案。
目前香港是有自稱教MMA程程的拳館，但事實上只是把泰拳、自由搏擊和巴西柔術混合一起傳授而已。
向柏榮拳館http://www.wunique.com/course.htm
香港MMA俱樂部，目前仍未開班，但有網上報名，網上說人數夠就考慮開班http://hkmma.com/New/Chi_index.html
拳道搏擊訓練中心http://www.thaiboxinghk.com/charge.htm
其實MMA很難說有標準的訓練話程，原因綜合格鬥技本身就是大雜會，在歐、美、日本等地經常有MMA比賽，只要拳館訓練出的選手可取得好成績就會令人相信該館的MMA課程比較好。而香港就接近沒有MMA比賽(間中在搏擊比賽會加插一場MMA表演賽)，所以各拳館提供的MMA課程都沒有受過考驗。
MMA的選手大致上分兩大類，打擊類的精於立技，降服類的精於地面術。打擊類選手是以拳擊、自由搏擊、泰拳...等站立比賽的技術作基礎，而降服類選手是以摔角、柔道、柔術....那些強調關節技武術作基礎。MMA比賽證明打擊類選手必須學會防摔及一些應付地面戰的技巧才能於MMA比賽爭雄，否則被人拖至地面就會任人魚肉，而降服類選手必須學點站立搏擊技巧，懂得應付拳腳肘膝的基本技術才能於MMA比賽稱霸，否則在未把對手拖往地面前已被對手擊倒。
明白了MMA的規律，就會知道要成為MMA好手，必須首先練好一門武術作基礎，建議你可先選擇一門武術作為入門練習，若一開始就想樣樣都想懂一點(參加未經考驗的MMA課程)，其結果只會功倍事半，甚至無法掌握得好。