我 條 頸 無 啦 啦 痛 ~ ! ! ( 2 0 分 )

若反覆性地發生落枕情形，則須注意在肩胛、後背或前臂、手指等處有沒有麻脹的現象；如果有，則可能是頸椎退化症的初期表現所致，最好能向復健科醫師求診。


　 在治療上，復健科醫師會先建議患者注意維持正確的頸部姿勢，如保持「眼觀鼻、鼻觀心」的脖子內收姿勢，避免過度或長期的頸部伸展。


　 其次，使用正確的頸椎保護枕頭（兩端突起，中間凹下的枕頭），或是適當的按摩及推拿手法也有助於落枕的預防與疼痛的緩解，通常醫師會以指腹或大拇指根部（魚際處）輕輕推按頸部斜方肌及胸鎖乳突肌的方式，來放鬆肌肉。


　 復健科醫師也會使用適當的消炎劑和肌肉舒緩劑，來幫助疼痛的緩解和肌肉的放鬆，有時對於緊繃的肌肉，例如肌筋膜疼痛症候群，復健科醫師也會使用局部注射或空針刺激放鬆法，以快速緩解病人不適。


　 值得注意的是，有些推拿整復的治療手法，並不完全適用於所有落枕的患者，尤其有些人喜歡治療時聽到脖子「喀」的一聲，才覺得有療效，其實在頸椎退化症與頸椎神經根病變的患者有相當程度的危險性，稍不注意，不當的推拿有時甚至會造成四肢癱瘓的可能。


　 總之，落枕是一種常見的疼痛急症，只要在剛發生時找到合適的醫師，並即時接受正確的診斷及治療，落枕是「來得快，也去得快」的