肥胖問題,與何有關?

2009-07-02 5:29 am
肥胖問題,與何有關?

waht is 荷爾蒙?

男性荷爾蒙比女性荷爾蒙高,即waht?

是女性荷爾蒙高會胖點,還是男性荷爾蒙高會胖點?

我曾經做過BMI測試,但它說我沒有超標,體質指數有21,標準,

可我卻覺得自己也是算肥的,不是我自誇,我是真的覺得自己肥,連我的家人也是這麼說的,說我不夠苗條,而且我也知道體質指數標準並不代表一個人不胖

所以,我知道自己是真的挺胖的,怎麼辦?

怎樣才能令自己看上去不胖?
更新1:

胖的地方特別是下身、大腿,還有臉部,怎麼辦?

更新2:

其實我最想問的是: 女性荷爾蒙高會胖點,還是男性荷爾蒙高會胖點? 怎樣減肥?特別是下身、大腿,還有臉部,怎麼辦?

回答 (9)

2009-07-02 6:38 am
✔ 最佳答案
你衣著方面都可以盡量著黑色3出街
同埋做下運動lor!!
另外 我仲介紹你飲一隻營養蛋白素做早餐及濃縮蘆薈汁,清除體內毒素, 纖體美容 , 瘦身暗瘡就沒有問題啦!
營養蛋白素~~
一杯營養代餐相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含200多種營養素,
100%天然草本素食者亦食用, 蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶!
適合任何年齡的人士,運碧咸、李致和都有用啊!!

總括黎講:
第一杯 : 蘆薈汁 幫助潔淨腸道及加強消化系統
第二杯 : 營養蛋白素 修補身體既排毒系統 ( 有3個mei:巧克力 草莓 運尼拿)
第三杯 : 草本茶 有助補充能量
想知多d 你可以add我又或者sd email都得: [email protected]
希望幫到你la!!
2009-07-03 11:31 pm
如果你認真想減肥?大家不妨參考以下的建議。



正確減肥觀念


1. 減肥以健康為前提
  減肥不光只是為了想擁有美麗、窈窕的身材,最重要的是為了身體的健康!不要以為只要能瘦下來就好,BODY提醒妳,千萬不要使用不正確的減肥方式而傷害了自己身體的健康!

2. 瞭解肥胖的原因
  造成自己身材肥胖的原因是什麼?一定要先找出自己發胖的原因來,減肥起來才能有事半功倍的成效。透過專業的醫師或人士的協助,能幫助妳更瞭解自己的身體。

3. 避免過度激烈的減肥手段
  馬上不吃不喝或是猛做運動等,想要藉由一次超激烈的減肥手段讓自己快速的瘦下來,結果身材不一定能瘦,身體卻先受不了啦!這樣子是不行的喔!想要讓自己瘦得健康且瘦得美麗,實在急不得,放緩腳步一步一腳印慢慢來才OK。

4. 每日熱量不低於1000大卡
  即使是在減肥,每日熱量的攝取也不要低於1000大卡喔!1000大卡是每人每日最低的熱量攝取底限,不要以為為了減肥就可以不吃不喝,熱量攝取不足,很容易就為害到自身的健康,結果得不償失!

5. 避免暴飲暴食
 三餐定時定量是減肥很重要的觀念之一。定時定量的飲食可以避免因為少吃一餐,而造成下一餐飲食過量或暴飲暴食的情形發生。無限量吃到飽的餐廳是身材的剋星,一定要小心,學習自我克制,不要落入了美食的陷阱!

6. 將減肥養成生活習慣
  很多人在減肥成功之後,很容易又碰到複胖的情況,這是因為美人們沒有將減肥融入生活之中,所以一旦完成了減肥的使命,放鬆了心情之後,身材便又無情的發胖。學習幫減肥當作是一種生活的習慣,窈窕身材才能一直長相伴。
記住!藥物只是輔助品
2009-07-03 7:31 pm
我係一個由細肥到大既女仔 以前經常比同學笑我肥 仲話我塊面脹到個好似個
麵包咁 由個時開始我就決定要減肥 試過做運動 但減唔到仲大隻左
節食左一個星期捱唔到肚餓食返野仲肥過之前 用減肥藥一個療程都冇效果
而且面色差左 好冇精神經常覺得好累 好口乾 心跳率快左 新陳代謝率慢左仲好容易病
停用左之後都係反彈 後來朋友介紹左個顧問比我 佢用一個好健康既方法幫我減左30磅22吋
仲教識我點keep住唔肥返
如果你地想減完唔肥反都可以搵佢幫手架
填完問卷會有營養顧問免費跟進
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cDQzaGxFNDJLSHM1SDJUMkszNW1SSkE6MA..
希望可以幫到你!
http://hk.myblog.yahoo.com/angie-li
E-MAIL [email protected]
2009-07-03 7:22 am
你可以學我食代餐減,係屋企食好方便,我食左3個月減左34磅,而家減完二個月都冇反彈,我初開始一個月減左12磅,大腿減左1.5吋,小腿減左1吋,PAT PAT減左1吋連肚腩都減左3吋,而家減完手臂減倒得8.75寸所以太開心啦.如果你要我可以比你
希望幫倒你,你可以參考下
msn:[email protected]
2009-07-03 7:20 am
睇下我個case.幫到你^^

運動係ok.但要有好大恆心同埋堅持去做!
而且運動姿勢唔正確仲好易受傷同埋有反效果!

你係咪想型d,令d,fit d又健康d?
我知道有左個簡單又健康既方法啵!

我朋友本身肥肥地.呢排見佢fit左!
佢用左1個月減左10磅.其中9磅都係脂肪!
依家越來越瘦! 但係佢面色仲好過以前!好健康!
追問之下,介紹左幫佢改善身形個顧問俾我,

而我好瘦.但係有肚腩同下身好肥,
用左顧問既方法3個月增左9磅,
不過個肚腩冇左,大脾都瘦埋,
最開心改善腸胃敏感同嚴重既便秘問題!
成個人既shape好令.自信心返哂黎!
同時仲令身體健康左,個人fit左又令左!
我諗1定都可以幫到你姐!

致電查詢: (852)6200 4457 戴小姐 /
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2009-07-02 10:49 am


圖片參考:http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪好想減肥,但拖咗好幾個月,仲未開始呢?


圖片參考:http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
你係咪減減吓又中途放棄呢?


圖片參考:http://hk.l.yimg.com/hk.yimg.com/i/icon/16/7.gif
為何你減肥老是後繼無力、無法堅持到底 ?

如果你曾嚐過無數次減肥失敗的苦果,
那表示你內心深處其實一直有一個阻撓你前進的原因 !!!

如果你真的下定決心讓自己 瘦D,靚D,健康D

可以Click入去

www.ourhealthycoach.com/org

聯絡佢哋,一定可以幫到你
2009-07-02 9:32 am

你想減肥可以參考一下我的心得
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左4。5吋
我係上左呢個網址→http://www.YoUrHeAlThYsHaPe.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=cHNwMmFtbGx6WTVQTmU5c0pSRFFDZVE6MA.
2009-07-02 6:34 am
如果你真係想減,,
你可以食麥皮,,同埋d麥片果d,,3餐都要食,,
食2week就瘦,,
2009-07-02 6:04 am
um...肥胖系因為
/ eat a lot and no exercise or just a little
/ eat then sleep or just sit there don't move
/ always eat fatty food...like chips, 肥豬肉, sweet things
/ always eat salty things 而導致水腫
/ dun eat green vegatables
/ no toliet...constipation(便避)
好多原因~

look slim~~
do exercise
eat less
do machine
e 家有好多機器..幫你...好似收緊, 爆脂肪.....

if want to lie to yourself
wear black....or dark colours

how tall..??
how many weight..???
dun tell me your are some very slim and say you are fat==/// cause
lots of people think themself....like that..

希望幫到你~~~~加油~~~
參考: me

收錄日期: 2021-04-29 18:53:04
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090701000051KK02006

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