有暗瘡食咩生果/菜 會比較好

消除暗瘡,可食下火的食物如:
>西瓜(食完仲可用西瓜內皮搽吓塊面)
>綠豆
>龜苓膏
>各式各樣的蔬菜(多食無妨吖)
>忌食燥熱煎炸食物
>另外在暗瘡上搽魚石脂軟膏(在國貨公司買)

介紹你飲一隻營養蛋白素做早餐及濃縮蘆薈汁,清除體內毒素, 纖體美容都好有效嫁!! 最重要係可以減少d暗瘡!

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最重要係做埋保濕 減少暗瘡!


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含維他命e的食物能減少暗瘡，如豆類，全麥，堅果&各類蔬菜
飲食要忌食燥熱煎炸食物，多吃龜苓膏，涼茶，菊花茶，綠豆沙，西瓜，可清熱，自然少暗瘡

煮食的油且用粟米油，葵花籽油等植物油，油脂性較低
仲有要勤洗面及每朝用洗面乳