腹瀉問題,請解答

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可能是你的消化不好
歸根是你的脾胃功能失常
橫掂你的睡眠質素不好
何不一次過看中醫處理好問題？
中醫對脾胃有一定的認識
而腹瀉就中醫來說都有一定的效果
所以問題不大
另外你要注意日常生活
1. 不要熬夜, 多休息
2. 少食煎炸、肥膩、辛辣、雞牛羊食物
3. 我的經驗： 腹瀉期間不要飲湯水、食粥、益力多等難消化食物
這些應該可以幫到你

可能是少菜多肉的結果，增加蔬果的食量，同時可考慮服用「天然纖」天然食用纖維飲品
天然纖飲品NutriFiber
　　膳食纖維（Dietary Fiber）是存在於植物細胞壁及細胞內，不能被人體消化酵素所分解的物質，它的成分是碳水化合物。然而由於鍵結的方式不一樣，因此人體不能消化吸收，或產生熱量。而草食性動物，就具有分解食物纖維的酵素，能將纖維消化吸收，人類的消化系統就缺乏這種酵素，所以最後只能排出體外。膳食纖維可分為非水溶
性纖維（纖維素、半纖維素、木質素）及水溶性纖維（植物膠、果膠、黏質）兩類。
　　天然纖飲品提供多種天然纖維來源，且含豐富的可溶性纖維及不可溶性纖維，添加天然甜菊配方，增加飲用時的美味口感，卻不會增加熱量。低鈉配方，讓你吃得更健康、身心更舒暢，體內環保做的好。同時多攝取膳食纖維，能增加腸道飽足感，連身材都能保持最佳狀態。
　　膳食纖維可促進腸胃蠕動，增加飽足感，使糞便比較柔軟而易於排出，飲食中有適量膳食纖維，可增加糞便量。

Benefits：
增加飽足感，自然降低食物攝取量，減少多餘熱量吸收
增加糞便量，使糞便柔軟，排便順暢
維持體內循環、新陳代謝健康
維持消化道機能
飲食不均衡、高脂、高糖飲食者保健必需品

建議使用方法：
每天2次，於早餐時及午後飲用。每次1匙(約12公克)，以250毫升水沖泡，攪拌或搖勻即可。沖泡後請立即飲用，食用後再喝120～150c.c開水為佳。

１）飲食不定時，對肚瀉來說，並沒有關係。

２）肚瀉，其實也有很多原因，如：過量生冷食物，肥膩食物，對奶類食物較一般人敏感，辛辣及刺激的食物，食了不潔的食物．．．．都可以是主因；除此之外，當然還有我們不太熟悉的誘因，如：藥物，過量瀉藥．．．．

３）即使是對奶類食物沒有敏感，對當你本身有輕微肚瀉情況出現時，絕對不可以再食奶類食物，因為，奶類食物是具有輕瀉作用的，萬一食了，會加劇肚瀉的嚴重程度，輕則，瀉多幾次，重則，幾乎可以說是黐住個馬桶，以為已去清，準備收褲子時，便即再來，再嚴重的，可使人痾到缺水狀態，連行也行不到。

這並非誇大，因這是我的個人經驗，就是有一次，忘記了肚瀉不可以食奶類食物，結果，真的痾了半日都是在廁所內，就是連行也行不到。

４）如何你沒有食奶類食物仍是瀉不停的話，建議即看醫生，千萬不要自行食止痾止瀉藥。醫生給你的藥，一般來說，初頭是會愈食愈痾，是因為要將腸道內的細菌徹底排出，之後再食醫生指定配給你的藥。通常來說，第一次已見成效，除非你不依指示服藥。

５）如果只是輕瀉的話，可以用１茶匙的白沙糖，１茶匙的鹽，混合和暖水服用，很怏見效。記住，對方法只可對付輕瀉，嚴重的，當然是要看醫生。
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_35.gif







2009-06-30 14:00:00 補充：
腸道過度活躍，也會令人肚瀉的。