我岩岩黎m...係點架

黎period最好就唔好食生冷野lo
同埋唔好飲凍野
不過因為呢d野好個人
有d人就吞飲凍野都唔會好痛,
所以我覺得都係要睇下你自己既身體狀況係點

黎period其實好個人
有d人會多有d人會少
我自己就係頭果三或四日比較多
之後果幾日就係清dm既尾尾.. ..
黎m多少都冇關係,
總之一個月到黎一次就ok ga la
希望可以幫到你 =]

我聽我的家庭醫生說，女孩子開始經期的頭一至三年都不太穩定的，所以妳的情況不用擔心。

另外，經血的多少會受妳的活動情況、及進食習慣所影響，例如活動所大的話，會令經血流得多些（但對身體沒有大害的），如果可以的話，就要避免進行太多劇烈活動喔。

進食習慣方面，別人常說經期時不要吃龜靈膏和涼粉，因為很寒。另外，別人也說吃冰凍的食品（如雪糕和刨冰），會令血流得更多，但我不肯定哦。

希望我的個人經驗幫到妳啦～

一時又有好多,一時又好少，我第一次黎m都係ga...係正常架。

而唔食得嘅野，個個人都唔同ga...我就冇野唔食得ge，不過呢，我知道有人黎m，唔食得西瓜、雪糕等等，D生冷野，最好飲暖水啦...

我黎m會好肚痛ge...不過都係個個人都唔同...