娒指外翻可否參加長跑?
2009-06-29 3:16 pm
娒指外翻可否參加長跑?娒指外翻於日常生活有乜要注意?
回答 (1)
2009-06-29 8:37 pm
✔ 最佳答案
可以, 但需要穿一些比較寬闊鞋頭的跑鞋, 另外亦建議你做好保護, 例如在突出來的波子骨貼上膠布, 免得在長跑時, 該關節上的皮膚過度磨擦, 造成皮膚受傷! 另一方面, 平時日常生活應減少穿上尖頭鞋, 亦建議使用拇指分隔器, 及做一些適當的伸展運動, 減低惡化及改善問題! 以免造成惡化引起的關節發炎的機會!
參考: 有需要可以add我msn [email protected]
收錄日期: 2021-04-22 23:34:22
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090629000051KK00304